决明子作为减肥方中常用的一味药材，它具有多种功效，能有效抑制因脂肪大量合成与堆积而导致的肥胖，能分解体内脂肪，所以适量饮用决明子茶有减肥瘦身的功效。另外它含有的大黄素能够清热、润肠，有助于将体内有害物质与垃圾排出体外，从而起到清热排毒的作用。

在《小郎中学医记》里记载了一个余国俊医生的降脂方：生决明子，生山楂，葛根。

生决明子——可抑制脂肪合成与促进分解，其含有的大黄素能润肠通便减少脂肪二次吸收，还能清热排毒使代谢顺畅。

生山楂——含有有机酸可促进消化减少脂肪堆积，其黄酮类化合物能调节血脂代谢，间接辅助减肥。

葛根——葛根素可改善糖脂代谢，增加胰岛素敏感性，还能扩张血管改善血液循环，利于脂肪分解和消耗。

【菊花决明子减肥茶】

做法：将决明子、枸杞、菊花放入杯里，用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次，直到味道变淡。

《黄帝内经》讲：减肥就是减废，是清除身体里面堆积的垃圾和油气。气血通畅了，身体也就不会走样。然而很多人减肥，减身体的蛋白质等精华，自己没瘦下来，反而让过量运动和过度节食伤了气血。

决明子减肥具有很好的清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效，因此是一款非常健康的养身瘦身茶饮。但是因为决明子有一些特性比较挑人，所以并非人人都能喝。如果你的体质适合，那么减肥效果会很显著；如果体质不适宜喝，那喝了就可能会伤身。到底决明子减肥茶的宜忌人群分别有哪些呢？

禁忌人群：

1、孕妇忌服，气血不足者不宜服用。

2、决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。

3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。

4、有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。

5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。

6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。