春天，是肝所主的季节，人们纷纷开始张罗着养肝、疏肝。无论是品尝鲜嫩的芽苗菜，还是泡上一杯清香的薄荷茶，都是为了顺应中医“天人相应”的养生理念。然而，疏肝并非简单之事，其中大有讲究。

既要疏肝，更要柔肝

中医常用来疏肝的中药中，柴胡堪称佼佼者，它在逍遥丸、柴胡舒肝丸、小柴胡颗粒等名方中均担当“君药”之角色。于是，有人不禁会问：春天疏肝，是不是应该多吃些柴胡呢？

其实，并非如此。柴胡使用不当，反而会伤肝，中医称之为“劫肝阴”。这意味着，如果柴胡使用不当，会损耗肝血、肝阴，从而对肝脏造成损害。日本曾发生的“小柴胡汤事件”就是一个惨痛的教训。

1994年，日本厚生省将“小柴胡汤”作为肝病用药收入国家药典，结果导致百万肝病患者同服此方。其中，有的患者连续三年累积服用了7.5公斤小柴胡汤制剂。然而，到了1996年，却有88名慢性肝炎患者因服用“小柴胡汤”出现间质性肺炎，更有10例死亡。这一事件震惊了日本医学界，也让我们深刻认识到，即使是经得起历史考验的名方，也必须辨证施治，否则就会医人变害人。

中医肝脏病证种类繁多，如肝气郁结证、肝火上炎证、肝阴虚证、肝肾阴虚证等。对于肝血虚证的患者来说，长时间服用“小柴胡汤”无疑会加快损耗肝血的速度。因此，疏肝并非一味地使用柴胡等疏肝药物，而必须结合患者的具体病情进行辨证施治。

春季疏解肝郁，这1食2药很适合

中医将肝比喻为“将军之官”，用将军刚强急躁的性格来形容肝的生理特性。然而，正是肝的这种“条达生发”的生理特性，很容易使肝气过旺而伤及四邻。此时，如果一味地用柴胡制剂疏肝，就会因为疏泄过度而出现口干、眼干、耳鸣等肝血虚的病症。

那么，春季疏解肝郁应该如何做呢？

其实，除了药物之外，饮食也是很好的选择。在这里，我们推荐一味食物和两种药物。

这味食物就是枸杞。枸杞入肝经肾经，能柔肝血滋肾阴，是中医补益肝肾的常用食材。春天正是肝所主的季节，如果没有明显的肝郁表现，如憋闷、胸闷或想长出气等，用一味枸杞就能帮助你在春天养好肝。

而两种药物则是逍遥丸和柴胡舒肝丸。这两种药都是中医用来疏肝的常用药，但它们不同于“小柴胡汤”的是，其中除了疏肝的柴胡外，还有关键性的一味药——白芍。白芍有养血敛阴、柔肝止疼等功效，在中医配伍中与柴胡相得益彰，正所谓“刚柔相济才能全面养肝”。

总之，春季养肝既要疏肝又要柔肝，不能一味地使用疏肝药物而忽视柔肝的重要性。在日常生活中，我们可以通过饮食调理和药物辅助来达到疏肝柔肝的目的，让肝脏在春天得到充分的滋养和保护。

温馨提醒：具体用药请遵医嘱！