所有被压抑的、不接纳的、回避的、试图扔掉的记忆，都会以某种方式反扑回来，没有例外。
觉醒的契机人到中年，人生的黄金岁月已过大半，现在落得一事无成，惶惶不可终日。
儿子是以父亲为榜样的，你在前面走，他在后面跟，有样学样，你希望你的儿子和你一样吗？大多数的人都是不想让自己的儿子和自己一样......
说教是没有用的，孩子看你做什么他就做什么，你说一套做一套是没有用的，他是不会上当的。
如果你的意识层次只是停留在现有水平，就是外在的情境再怎么改变，它还会以不同的方式再度出现在你的生命当中，你还是无法摆脱它们。
所以，决定你此刻状态的，不是外在的遭遇，而是你内在意识层次的水平。
如如不动的观察者你的感觉是来来去去的，可是，总有一个观察者在旁观这一切。
快乐的时候，你是你；悲伤的时候，你的内在也是一个不变的东西在经历着它。
你有没有这样的感觉：自己活着像行尸走肉一般，重复同样的生活，遭遇同样的困境，面对同样的问题，做出同样的反应。
想想自己这些年的漂泊，似乎完全没有考虑过自己到底想要什么，以及事情为何会如此发展。
我们总是随波逐流，每天都是机械化地因应外在生活的挑战，完全没有和自己的内在有所接触，生活方式、思考方式、反应方式，似乎都一成不变。
到了最后，自己究竟如何失去的一切，成为一败涂地的失败者，自己是一点概念都没有，只知道自己已经尽力了，剩下的都是别人的错。
你如何对待这个世界，这个世界就如何对待你古儿的父母没有正式结婚，母亲生了她以后就把她放在外婆家寄养。
她从小过的是寄人篱下的生活，在这样的环境中长大，会认为周遭的人是冷漠无情的，别人都是靠不住的，再加上她外婆在她七岁的时候去世了，更让她坚定她内心的想法：只有靠自己，才能得到自己想要的......
红儿也是在一个很艰苦、感觉不到爱的环境下长大的，但她的信念是：人是需要帮助的，尤其是弱势群体。
所以，她成为了一位女强者，而且热心帮助别人。
古儿和红儿都有同样的感受，这个世界是不温馨的，人都是不可靠、不可信赖的，但她们采取了不同角度的观点来对待这个世界和人们，因此她们后半生的命运是不同的。
只要你能从昏睡中醒来，改变你内心的意念，你就能创造不一样的人生。
回观自己，不被情绪所左右当你有负面情绪时，比如生气、悲伤、郁闷、烦躁等，这时候，你要把你的注意力放在你的内在上，而不是引起你负面情绪的人、事、物上。
看看你到底想些什么，此刻有什么情绪，允许它的存在，不拒绝、不反抗，要试着去接纳它、经历它。
只有你这样做了，在工作中，就不会因为别人不够专业而产生抱怨的念头，也不会因为别人的一句无心的话语而针锋相对。
在负面情绪升起之前就要先知先觉，这样就不会进入无意识的反应状态里。
在这个世界上你所看见的人、事、物都是你内在的一种反射，只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。
