牙龈萎缩多被忽略，归根结底，由于带来你可以感受到的损害，不像牙疼那般明显，不像牙齿松动那般使你苦恼不己。因此，通常被大家忽视。

除非是有一天，你吸一口气牙齿都难受，总觉得是牙齿敏感。如果你照镜子，忽然发觉，自身的牙齿居然长“长”了。外露了牙龈，而且牙齿和牙齿中间外露了黑色的三角空隙，那一定去口腔科一看，医师一般会告诉你，它是——牙龈萎缩了。

可以说，牙龈萎缩和牙齿松动是前后脚，牙龈萎缩的下一步便是牙齿松动。防止和抵制牙龈萎缩，可以说，便是避免牙齿松动。牙龈萎缩的过程是迟缓而悄然无声地，如果你发觉的情况下，会吓你一跳，我的牙床居然坏到这水平了。

一、那在日常生活中，牙龈萎缩是怎么回事造成的呢？

1、忽视

牙龈萎缩因为其防御较强，并且在早期或是中后期是没有症状的，就非常容易造成忽视。便是去看看口腔科，医师发觉你早已发生了牙龈萎缩，会提示你，但是你也会由于没有症状，而忽略它的伤害。因此，在现实生活中，非常少有些人由于牙龈萎缩去医治。只是非得等萎缩到一定水平，造成牙根外露后，发生敏感才会引起重视。

2、认知能力错误观念

牙龈萎缩，许多人觉得，到一定的年龄之后会必定产生。它是一种变老的现象。而客观事实时，牙龈萎缩并不是与年纪相关，只是与你口腔内部的保养密切相关。

3、清理

口腔清理是牙齿健康的基本，若不是重视口腔内部清理，亦会造成牙齿健康难题，引起牙龈萎缩。

4、牙周病过程中主要表现之一

牙周病在我国成人中占比高达90%之上。若是发展到牙周病中后期，便会造成牙龈萎缩，若进一步不控制，便会造成牙齿松动及掉落。这一点上可以说，是牙龈萎缩的最关键导火线。

二、那在日常生活中，大家怎样合理地防止牙龈萎缩，平常要留意什么呢？

1、丢掉牙签，应用牙线棒

木签剃牙，可以说是很多人的习惯。不只是家中要必备木签，去餐馆吃饭桌子上也是有的。事实上，木签是十分损害及毁坏到牙床，不但是会立即造成牙龈肿痛出血。还会继续造成牙床感染炎症，长此以往，会加剧牙龈萎缩。

如何清除牙齿间隙中间的食物残留呢？赶快清除掉家里的牙签，所有换为牙线棒。由于牙线棒材质软，在清理食物残留和软垢时，不容易损害到牙床。

2、不必戴伪劣假牙

一些中老年换假牙的情况下，若挑选一些便宜或不适合的假牙，因为长期的触碰便会损害到牙床。若是长久以往，便会立即造成牙龈炎症。选择专业的口腔科医师嵌入一口好的假牙，不但能够协助你咀嚼食材，更不容易损害你的牙床。

3、挑选中药刷牙

大家每日都需要刷牙清理口腔内部。但只是清理是不够的。这也是为什么，坚持不懈刷牙漱口，牙龈萎缩仍旧发生。

而大家的口腔内部，每日外露在空气中，触碰各种各样食材，便会被多种多样的病菌所侵犯。若是，在每日刷牙时，挑选具备抗菌及保养牙床的草本牙粉，多是好于一般的牙膏，而且可具有保养牙床和牙齿的功效，进而让牙齿牢固，牙齿健康。

那为什么强烈推荐草本牙粉，而不强烈推荐牙膏呢？这是因为中药牙粉不含水，相对成分高，当然效果非常的好。这也是为何有一些应用了市面上一些牙膏，实际效果不尽如人意的缘故之一。

牙龈萎缩可以说在日常生活是较普遍的，可是，一直被忽略。若是，早已发生，乃至有少量的征兆，就要引起充足的重视了。终究，你充耳不闻，等候你的将是牙齿掉光。