谈起牙周病，很多人都不容易生疏，并且大家都知道，牙周病的患病率十分高，一旦得了牙周病，如果不留意，很有可能满嘴牙就没了。身旁许多老人到年迈了之后掉牙齿，很多人都认为是“老掉牙”，事实上这就是牙周病造成的。因而，牙周病一定要留意。

一、牙周病的多发群体有哪些？

1、吸烟者

牙周病的缘故是牙齿上滋长的病菌造成牙齿的毁坏，而这种病菌滋长的缘故各种各样，像抽烟便是一个十分大的缘故。由于香烟上有焦油，这类堆积物会粘附在牙齿上，假如吸烟者平常刷牙漱口不留意，这类堆积物慢慢就会让牙齿上的牙斑菌及其牙齿结石都变多，就会发生牙周炎。

2、糖尿病人

依据医疗团队的调研，糖尿病人得牙周炎的几率比平常人要高许多，并且一旦有牙周炎，病人的血糖值也不大好控制。因此，糖尿病患者患者一旦察觉自己有牙周炎，要尽早对牙齿进行保养，不然中后期针对糖尿病患者的医治是不容易操作的。

3、上班族

有研究表明：精神长期处在焦虑情绪当中，少锻练而且爱饮酒的人，口腔内部情况会更槽糕。而如今的上班族基本上都处在工作压力及其焦虑情绪下，也没有时间去做锻练，有时还会继续由于交际要暴饮暴食，假如再不留意牙齿保养就会随便沾染牙周炎，也有科学研究表明，牙周病病人的精神压力广泛要比非病人的精神压力大。

可以说牙周病针对每一个人而言全是十分严重的难题，尤其是牙周病早期，它是没有预兆的，可是一旦有预兆之后，牙齿就很有可能就必须摘掉了。乃至有一项十分可怕的信息，假如口腔疾病太过比较严重得话，寿命很有可能会降低13年。

二、那么平日里，像大家这种处在牙周病高发群体的上班族及其吸烟者，又该如何预防牙周病呢？

1、漱口清洁

刷牙漱口是大家保护牙齿的第一大重要事情，它主要是为了更好地大家把嘴中的残留物立即清除出来，不许沉渣造成病菌。

2、牙线棒

大家的牙齿缝隙中间常常会出现许多沉渣，也就是说白了的塞牙缝，用牙签总是使我们的牙床遭受大量损害，此刻提议用牙线棒清除。

3、补钙

由于大家的牙齿从中医层面而言，是属于骨骼的一部分，缺少钙会造成骨质疏松症，自然也会造成牙齿松散，因而保护牙齿就必须隔三差五补钙。

4、刷牙

维护牙齿最重要的方式还是要用心刷牙，刷牙是最基本而且是最不可替代的最重要方式，提议每一个人每日起码要刷牙2次，尤其是晚上睡前刷牙漱口尤为重要，如果有条件的话，一天可以刷三次牙，让牙齿更健康。

刷牙漱口的情况下必须留意：各个地方都需要刷，并且用竖刷法，时间不必过短，至少要三分钟。

此外，大家采用软毛牙刷，牙膏必须谨慎，那样不容易损害到大家的牙床。

而牙膏最好用中草药材制作的牙膏粉，效果比普通牙膏好很多。

您能阅读这篇文章，表明您早已在关注牙周炎或早已患有牙周炎，只需保证之上四点，一定能够控制和避开牙周炎对我们的伤害。