中医认为，肾脏主管骨头，牙齿是骨头的延续，若肾不养髓，则会出现牙齿松动。

《黄帝内经.素问》中曰，丈夫八岁，肾气实，发长齿更。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。五八，肾气衰，发堕齿枯。八八则齿发去。

在中医书籍当中，均多有记载。在《景岳全书》就有齿牙之痛有三证∶一曰火，二曰虫，三曰肾虚。三者不同，辨得其真，无难治矣。

肾气亏损不足，5种牙齿问题多发

虚火盛行——上火、牙龈红胀

肾阴虚损——牙痛

肾气虚亏——牙龈萎缩、牙齿松动

胃火上炎——口气难闻、刷牙出血，

肾水潜亏——牙黄臭、口干苦、牙结石多

假传万卷书，真传一句话

老中医，秘而不宣的三个固齿妙法，学会了，口不臭，牙齿白、牢固不稀疏。

每天叩齿36下

古语有云““朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”的说法。并且有延年的效果，据记载，明朝有位长寿者叫冷谦，记载活了150岁，长寿秘诀就是“每日早餐睡醒后，先叩齿36遍。”。

小解不语

准备小解时，先深吸吸一口气后开始小解。直至小解完后再出气。曾经遇到一位80多老中医，满口真牙，就缘于自年轻时在小便时使用此方法。

中药刷牙

《兰室秘藏》记 “齿者肾之标”，40岁后，肾气耗损严重，不加以爱护，就会出现，牙齿松动、牙龈萎缩、牙黄齿臭等问题，中医记为 “齿衄”（牙周慢性炎）。

此方源自清代——立户方牢牙散，早晚代替牙膏刷牙。爱护牙齿有妙方。