每当遇到这些问题，就会胡思乱想起来，我年岁还不算老，怎么越来越差了，这么下去，身体迟早要垮。

其实真的错怪了，不是我们不努力，而是95%的人，根本就缺少一套科学、高效的中医养生方式！

用错了中医养生知识，比病毒更可怕！

一代国学大师南怀瑾一直研学中医，活到94高龄。

秦伯未用一生，捍卫中医尊严，拯救了许多人的生命。

如果对中医理论一无所知，用错了“养生”方法，反而损害了身体浪费了金钱和精力。

网上的各种偏方，一旦错误，很可能成为致命误区！不得不重视。

比如说食疗。“名家”今天鼓吹枸杞美颜，明天大赞秋葵抗癌。很多人不知道自身体质是否适合就跟风消费，结果别人的仙丹，成了自己的毒药。

比如说祛湿。脾胃虚寒的人若不加分辨，一味喝偏寒性的祛湿茶汤，身体只会越祛越湿。

所以，今天十点君一定要给大家推荐这套捍卫中医之作，老少皆宜、简单实用、容易学习的经典养生读物，中医大师秦伯未——

《写给中国人的中医三书》

超全中医宝典，一辈子受用

分别为：读得懂的中医入门、读得懂的金匮要略、读得懂的黄帝内经。

提倡生活要顺应自然运行规律，书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。文风轻松可爱，摒弃了人们对中医的“严肃”、“无趣”的刻板印象，看过的人都说，第一次发现中医可以这么有趣好玩！

他是中华医学会创始人之一，曾参与创办北京中医药大学，主持并审定大学中医学科教材！他就是著名中医大师——秦伯未。

中医博大精深，有很多人试图将中医经典通俗化，但是真正成功的却不多，哪怕经过注释翻译，依旧读起来如同天书。但秦伯未先生长期研究中医经典，又有大量鲜活的临床案例，所以他的语言活泼生动，大家一看就能明白。

它是以通俗的语言呈现的，编者还在里面加入了插图，无论哪个年龄段的人都能读懂，并且简单明了，从不绕弯子。

女性读，针对状况调理好五脏，胜过化妆医美，40岁的女人也能面如桃花由内而外散发好气色。中青年读，提早保养身体，学习按摩手法，消除一天的疲惫，更有精力和能量为生活奋斗。中老年人读，预防高血压等疾病，防患于未然。不只是养身，书中还特别讲到了如何“养心、调神、养气”，每天都有好心情。

一代国学大师南怀瑾一直研学中医，活到94高龄。养生的秘诀，就这两个字，不是睡觉，不是锻炼，而在于“科学”！

相信对于我们普通人而言，读这套书就足够了，肯定收获巨大，身体也会越来越棒！

更重要的是，它的版本非常权威！上手直接放心读！贵州大学出版社经过精心编辑，2024年6月隆重推出这套风靡大半个世纪，影响一代代中医学习者的经典科普权威版本。

这套书共3册，字体大而清晰，排版疏朗，高质量纸张和油墨，无异味。大多数读者都觉得中医难懂，望而生畏，这套书特意在原著中，加入插画让读者阅读时能够放松心情，不再压抑。

而关于一些疾病状况的分类和中草医的功效总结，就不多加任何花哨的装饰，以表格的形式呈现，一目了然，都不用做笔记，直接帮我们整理归类了。

有了这套书，对于学习中医知识，有诀窍、有方法，为未来每一天的养身打下了坚实的基础。为了让读者有更好的阅读体验，我们还为大家精心准备了惊喜赠礼——《二十四节气导引图》。这幅图详细介绍了时令节气，人们应当如何养身，调节体内外，打通全身和谐无病境界。

是由唐朝人陈抟所作，他精于养生，钻研四时、节气与人体养身的关系，活到了118岁，完成了这样一部《二十四节气导引图》。比如大寒，每日23时至次日3时，单腿跪坐，臀部坐脚后跟，两腿互相交换进行，左右各15次。然后，叩齿、呼吸。

几十次下来，对于经络郁积，足背痛改大有裨益。

每一个动作都讲解透彻，有利于提高生命质量，调理身体与体内外气息。为了让大家更好地了解书中涉及到的大量中草药的功效，我们还精心制作了【中草药思维导图】。

秦伯未先生的这套中医启蒙读物，加上我们赠送的双重大礼，你会发现中医养身原来这么美妙简单有趣。

家里备上一套，总能用得上。尤其推荐家有高血压、糖尿病等慢性病的读者，趁着折扣入手。换季易过敏、体质虚弱的读者，也可以参考书上的建议调理身体。

原价168元的《给中国人的中医三书》，现在十点限时特惠价仅需68元，还加赠24节气修真引导图+思维导图。告别疾病，有个好身体，胜过多少钱。多活几年不是梦。点击下图，立即购买▼

活动时间：12月24日~12月27日23:59关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流

读得懂的中医入门学习中医的医学圣书有不少中医爱好者，和中医初学者，都面对着同样一个困惑：我想学好中医，但究竟该从读哪本书入手呢？这套书从“读得懂的中医入门”入手，讲解了中医的基本知识后，结合经典中医理论，作者由表入内，由浅入深，丝丝入扣。

秦伯未根据多年的实践，得出中医治病，主要依据理、法、方、药四个部分。

“中医入门”依次叙述中医的基本理论、生理、病因、诊法、治疗法则，以及方剂和药物的组成运用等。

“中医入门”使读者在学后对中医治病的基本理论和基本方法有一个初步的概念，为进一步深入学习中医打下良好的基础。

从孩子厌食、积食、气虚、气郁；到中年不孕不育、脱发、脾虚、肝火旺；再到老年白发，关节炎疼痛、风湿、高血糖、高血压......

书中都通过深入浅出的病例分析，给大家讲述对应的养生之法。既有理论，又有实践，随学随用。可以这么说，这本书集5000年中医经典之大成，读完了这本书，中医精髓，你已经了然于胸。

本书在介绍中医基本理论时，作者多会举常见疾病的实例来说明，以便让读者一边学，一边联系实际。

要想快速精准了解中医精髓，这本“中医入门”是经典中的经典。书里面的许多文章，都是秦伯未发表在大众媒体上的科普文章，致力于让人人都能读得懂，少走弯路。

为了配合阅读效果，出版社也加入了许多精美绘图，以插画的形式把养生智慧都说尽了。