焦虑症，中医有一妙方，壮胆、定神，用上就踏实了，但90%的人都不知道！

大多数人在焦虑症爆发之后，特别是经历了惊恐发作，会发现自己的胆子越来越小。

之前能做的事，现在不敢做了，身体有点不舒服，就开始胡思乱想，人多的地方不敢去，火车不敢坐，飞机不敢坐，有的人甚至声音大了都会紧张。

来个电话，心里头都咯噔一下，好好的一个人，怎么就突然间变得这么胆小？

就好像是一只受惊的兔子，像只惊弓之鸟.....

其实在中医看来这是胆气虚了。《血证论》说：“心气虚则悸，胆气虚则惊。”

人的胆，主决断。胆气虚就无法决断，就很容易惊恐忧郁、六神无主。除此之外，胆属木心属火，木能生火。胆气虚心也会跟着受累，像母病及子。

胆好比人的身心压舱石，镇神之宝，镇住人的心神。胆要发虚，人就会觉得不踏实，出现心神惊恐不安、飘忽不定现象。

这时候要想不焦虑，那必须做的一件事就是壮胆。

像前段时间有个孩子，17岁的小李，正值高三，面临高考，学习压力增大，再加上这孩子从小性格比较内向，胆子小。再加上这时候家庭变故，父母离异，小李很担心自己考不上大学未来没有保障。

久而久之整个人都陷入恐惧和担忧之中，导致内心很紧张，严重时会喘不过来气。

这种情况越来越严重，导致无法正常上课，之后被诊断为焦虑症。晚上失眠睡不着，胸闷、心悸、手抖，不敢出门，也不敢去学校。

我详细辨证后发现他舌苔厚腻，舌体胖，脉弦滑。

这说明他是痰湿中阻、胆胃不和所导致的焦虑症。

于是温胆汤为他开了一方：半夏、竹茹、枳实、陈皮、茯苓等。（中医需要辨证，一人一方，要在专业医师指导下使用，切勿盲目服用）

我的思路是什么呢？

患者因情志不畅导致肝气郁结，气机不畅，运化失常，胆胃不和，进而造成痰湿内阻，上蒙心神，从而引发心神不宁，失眠、心悸、焦虑不安等症状。

而温胆汤是祛痰剂，可以化掉痰湿浊邪，清利胆胃之气，使胆气不受邪气所扰，心神清朗安定，自然焦虑就没有了。

患者服用一周后复诊，自述紧张焦虑情绪得到缓解，呼吸顺畅，睡眠也好了许多；又继续巩固调理了不到三个月的时间，不适症状消失，胸闷、心悸、手抖没有了，情绪正常，重新回到学校学习。