试问一句，有谁喝酒没喝多过？估计能做到的寥寥无几，毕竟在桌上很多时候是不好把控的，酒意正浓时，喝到尽兴时，都会让人多饮几杯，结果很容易喝多。

尤其现在酒局宴请应酬特多，不喝就是不给人家面子，有时硬着头皮也得喝几杯，酒桌上还经常遇到劝酒的，你不喝他和你没完没了，有时还能遇到喝酒较劲的，不喝多才怪。

有人会说我定力好，酒量好根本不怕会喝多。那是你还太年轻，没有遇到风和浪，多出去走走，很多地方都有敬酒习俗，河南的我喝一个你喝三个，贵州和广西那边还有喝酒的排山倒海，随便一种酒量再好也白搭。

喝多后感觉难受，心想再也不喝了，没过半个月还得喝，面对喝多也是没有办法。所以今天就给大家分享下，喝酒时不小心喝多，应该如何应对？教你这5个方法，早知早受益！

1、多喝水

酒精摄入过多自然会喝多，这时可以通过大量喝水来代谢身体的酒精，酒精能够通过排汗代谢挥发，而且多喝酒水还能稀释酒精度数，这样有利于加速醒酒。

2、躺下休息

喝多后最好找地方睡一觉，躺下休息可以让身体放松，随着时间推移酒精也就挥发了，睡醒之后虽然感觉不舒服，但总比喝多后强多了。

3、喝浓茶

喝茶也是可以解酒的，尤其喝多时赶紧喝几杯浓茶，浓茶有利于排尿，也是让体内酒精代谢出去，而且浓茶还能提神，不过喝多要睡觉不建议饮用，不然会感觉特精神引起失眠。

4、吃东西

很多食物也是有助于解酒的。比如淀粉类，馒头、面包等，喝多时多点垫一垫胃部，减缓酒精的副作用，同时胃部舒服些，即使吐了也有东西，把酒精都带出去。

5、不接触刺激性东西

喝多后对很多气味都会感到难受，比如烟的味道，还有很多带有刺激性气味的食物，这些都避免接触，不然只会加重难受，而且该容易吐。

以上5个方法都是针对喝多时的应对，我们要不想喝多，喝酒时最好准备几瓶水或茶，喝一口酒喝几口水，这样酒量会倍增，不至于轻易喝多。而且大家在选择酒上也要留意，选择品质优级的粮食酒，这样喝着也有好处，喝多也不至于特别难受，下面就来分享一款好酒。