热水、温水和冷水，其中最容易让人清醒的就是冷水，因为凉意更容易让神志清醒，这是为什么呢？下面北京劲松中西医结合医院好医院健康科普就和大家聊聊这个话题。

1、从生理角度来看，凉意会刺激皮肤的冷觉感受器。当皮肤感受到凉意时，这种刺激会通过神经传导将信号传送到大脑。大脑接收到这一信号后，会迅速作出反应，使交感神经兴奋。交感神经兴奋会调节身体的多项机能，例如会使心跳略微加快、血管收缩等，这些生理变化能让身体的血液循环进行重新调整，促使大脑获得更充足的氧气供应，从而使人变得更加警觉和清醒。

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、从心理层面而言，凉意往往与舒适、惬意的环境有着不同的感觉。当身体突然感受到凉意，它会打破原有的那种温热、慵懒或者困倦的状态。比如在闷热的房间里犯困时，一阵凉风吹来，这种凉意与之前温热环境形成的反差会在心理上给人一种“警觉”的暗示，让人瞬间摆脱之前的松懈状态，大脑也从相对放松或者迷糊的状态中快速转换，进而变得神志清醒。