生活里，好多人一察觉自己可能肾亏了，就开始疯狂补肾。什么黑豆汤当水喝，六味地黄丸当保健品吃，但补肾后不仅没啥效果，还上火、腹泻，甚至耳鸣加重、血压升高等。这是咋回事呢？

其实，90%的人都掉进了“虚不受补”的坑。当身体亏虚严重时，再吃那些滋腻的补肾药，就像往破了的水桶里倒水，根本存不住，还会加重脾胃负担，引发痰湿、上火等问题。那有没有好办法呢？还真有，医圣张仲景留下的一个养肾方，流传了千年，不用1味补肾药，却能补阴阳，大补肾精！

它就是桂枝加龙骨牡蛎汤，出自《金匮要略》。由生姜、桂枝、芍药、大枣、甘草，龙骨、牡蛎组成。其实它是专门针对“失精家”的。

“失精”可不是小事，肾的封藏功能一旦出问题，精华就会白白流失，人就会出现头晕目眩、失眠多梦、脱发、耳鸣耳聋等症状，腰部膝盖酸痛、小腹发凉，甚至兜不住大小便、频繁遗精等问题。

那此方就能通过2个方面来调理，一是调阴阳，方中用了桂枝是温通经脉，助阳化气、疏通气血。生姜助力桂枝，增强助阳化气作用；芍药能收敛阴液；大枣、芍药、甘草合起来能益阴和营。它们既能调节身体的营卫之气，又能调和阴阳。

然后是龙骨和牡蛎，这2味药质地坚硬沉重，能潜镇浮阳，直达下焦肾脏。而且，它们还有收敛固涩的本事，能把精血阳气引回肾中，让肾精封藏得更好。

另外，此方不仅能补肾固精，调遗精，早泄，遗尿，还能调失眠多梦，中医讲失眠是“阳不入阴”，人一直处于亢奋状态当然睡不着。这个方子能把浮越的阳气拉回来，再加上龙骨牡蛎安神。不过一定要在医生的辨证指导下应用，今天就分享到这里，我们下期再见！