女人要开挂，先要破情关。

困扰我们生活的大部分问题，说到底，都是因为卡在了情关里。

一段糟糕的感情，消耗的不仅是时间、金钱和精力，更是我们对生活的热情和对未来的希望。

一段关系结束后，我们常常会陷入自我怀疑和痛苦之中，不断地反思自己，责怪自己，甚至会失去对爱情的信心。

但其实，所有关系的本质，都是自己和自己在较劲。

一、情关的本质：内在小孩的执念

我们每个人心中都住着一个“内在小孩”，ta如同一个时间胶囊，封存着我们童年时期所有的美好记忆和未曾愈合的创伤，深刻地影响着我们的性格和行为模式。

在亲密关系中，我们会不自觉地将内在小孩的渴望投射到伴侣身上，希望对方能够满足我们未被满足的需求，治愈我们曾经的伤痛。

如果伴侣的行为未能达到我们内在小孩的预期，无法满足我们潜意识里的渴望，我们就会感到失望、痛苦，甚至愤怒，亲密关系的和谐便会受到挑战。

这时，我们与其说是和伴侣较劲，不如说是和自己内在小孩的执念较劲，和过去未曾妥善处理的童年经历较劲。

二、破除情关：与内在小孩和解

想要破除情关，就要学会与内在小孩和解。

首先，我们需要觉察到内在小孩的存在，用心倾听ta微弱的声音，尝试理解ta隐藏在情绪背后的真实需求，例如安全感、归属感等等。

问问自己：在亲密关系中，我最渴望得到什么？是什么让我感到受伤、难过、委屈？是什么触动了我的情绪按钮？

其次，要像对待一个真实的、需要被爱护的孩子一样，给予内在小孩无条件的爱、接纳和关怀。

告诉ta：我看到了你的渴望，我理解你的痛苦，我会一直陪伴你。

最后，要学会主动满足内在小孩的需求，而不是将获得爱的希望完全寄托在伴侣或其他外部的人身上。

例如，如果你渴望被爱，就先学会好好爱自己，欣赏自己的优点；如果你渴望被认可，就先认可自己，相信自己的价值。

三、爱自己：破除情关的关键

爱自己是破除情关的关键，是通往情感自由的必经之路。

当我们真正爱自己的时候，就会明白：我们不需要通过别人的认可，他人的评价或外界的标准来证明自己的价值，我们不需要依赖别人的给予、陪伴或施舍来获得幸福，我们自身就是一个完整的个体。

我们会更加关注自己的感受，更加尊重自己的选择——无论大小，更加珍惜自己的生命——包括我们的身心健康。

我们会更有力量去面对生活中的挑战——无论是情感上的还是事业上的，更有勇气去追求自己的梦想——不再被他人或过去的经历所束缚。

四、活出自己：破除情关的终极目标

破除情关，其终极目标在于活出真正的自我，挣脱情感的束缚，拥抱真实的内心。

当我们不再受困于童年时期未被满足的渴望，不再执着于他人眼中的自己，就能摆脱外在评价的桎梏，活得更加自由自在，内心更加平和从容。

彼时，我们会惊喜地发现，生活原来可以如此美好，而我们自己，也可以如此纯粹快乐，享受生命本真的喜悦。

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爱过才知道，所有关系的本质是自己和自己在较劲。

想要破除情关，就要学会与内在小孩和解，学会爱自己，最终活出真正的自己。

女人要开挂，就要破情关，活出精彩人生！