一周能吃好几顿的菠菜玉米面团子，不用揉面，滚一滚就搞定，️简单了，浓郁的玉米香➕清新甜的菠菜和鸡蛋～就算都吃完也才246大卡，用来当主食吃嘎嘎饱～快来试试吧
食材：
菠菜200g，鸡蛋1颗，胡萝卜30g，玉米面30g
制作：
1️⃣菠菜焯水1min，挤出水份切碎，放入炒好的鸡蛋，胡萝卜丝（可焯水也不焯水），放盐，味精，酱油调味
2️⃣馅料团成团，放入玉米面中滚4回，放入蒸锅中，水开蒸10min就可以啦
自律期干净碳水
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