大年初一刚刚结束，初二的欢聚宴席又已摆好。对多数人而言，春节是欢聚和放松的时刻，但对代谢综合征患者而言，却是需要特别警惕和预防的关键时期，如果一不留神让血糖失控，增加糖尿病和心血管疾病的发生风险，就得不偿失了。

重视“不起眼”的代谢综合征

代谢综合征并非特指某一种疾病，而是一组复杂的代谢紊乱症候群，主要以高血糖、高血脂、高血压、肥胖为主要特征。在这一阶段，很多人可能并不会感受到明显的不适症状，因此容易忽视并采取及时的干预措施。然而，这种忽视可能会显著提升罹患糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的风险。

在心脑血管病的发展过程中，代谢综合征仅仅是一个开始。1991年，美国心脏病学专家Eugene Braunwald在论文中提出了“心血管事件链”的概念，即“代谢综合征→动脉硬化→急性心梗→心律失常→心力衰竭→死亡”这一完整的链条。相关研究发现，代谢综合征患者的代谢紊乱常会导致血管内脂质沉积，造成血管狭窄堵塞，进而引起动脉粥样硬化；若斑块发生破裂，形成血栓，可能会完全堵塞冠状动脉，随着病情进展，患者可能会面临心肌梗死、心律失常等严重风险，会导致心脏泵血功能的减弱，逐步发展为心力衰竭，甚则危及生命。

由此可以看出，看似“不起眼”的代谢综合征，恰恰可能是引发严重的心脑血管病的关键。及时发现并干预代谢综合征，就能明显降低心脑血管病发病风险。

健康控糖，干预代谢综合征

春节期间，代谢综合征人群一定要健康管理，规律作息，均衡膳食，切忌打乱作息时间和暴饮暴食、过食肥厚油腻。另外，春节期间如果没有出行的计划，建议抽出一些时间来做运动，比如散步、慢跑、骑行、中华通络操等，帮助提升身体代谢能力，降低心脑血管病、糖尿病的发生风险。

在坚持健康生活方式的同时，还可以根据个人情况，在专业医生指导下服用药物进行调理。中医药在防治心脑血管病、糖尿病等疾病领域取得了突破性进展，如在络病理论指导下研发的创新中药津力达颗粒。为评估津力达对糖耐量异常合并多代谢异常人群的干预效果，河北省中西医结合医药研究院贾振华教授团队开展了“津力达对糖耐量异常合并多代谢紊乱人群的糖尿病预防效果——FOCUS随机临床试验”，并刊登于在国际权威医学期刊《美国医学会杂志·内科学》。

这项纳入了我国来自21个城市35家医院的18岁至70岁之间的889例成年受试者的研究结果显示，与对照组相比，津力达组的糖尿病发生风险降低了41%。同时，津力达组多项代谢异常指标，如腰围、体重指数、空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、胰岛素抵抗指数等也得到了改善；动脉硬化关键指标——臂踝指数和颈动脉内中膜厚度也具有显著差异。这项研究表明津力达可作为糖耐量异常合并多代谢紊乱人群预防糖尿病发生、降低血管事件发生风险的一种有效干预方案。

总之，仍要警示大家，科学治疗固然重要，但预防远胜于治疗，在心血管事件链发展之初就从源头上截断，才是理想的守护健康方式。