“29岁抗癌博主橙子直肠癌去世”引发大家的关注。据潇湘晨报，4月8日，抗癌博主“橙子”姐姐发文称“妹妹已于4月3日离世。”据姐姐透露，妹妹最后半年一直在痛苦中度过。资料显示，“橙子”是一名95后，年仅29岁。2022年7月确诊直肠癌中晚期，曾因误诊，耽误了两个月的治疗时间。
在治疗期间，她曾提醒“大家一定要重视自己的身体”，劝告大家“不要抽烟、不要喝酒、不要熬夜、不要生闷气、少吃外卖。”
有这4种症状的人，肠癌风险大为了了解早发结直肠癌的早期症状体征和警示信号，2023年，《美国国家癌症研究所杂志》刊发的一项研究发现，如果在诊断前三个月到两年的时间里，出现腹痛、便血、腹泻和贫血这几种症状，表明50岁以下人群的肠癌风险很可能会大大增加。
研究截图
研究采用了回溯性研究方法来探讨早发年龄（小于50岁）非遗传性结肠直肠癌的早期诊断。选了17种体征和症状，结果发现以下4种症状在确诊前3个月至2年期间出现：
1、腹痛
2、便血
3、腹泻
4、贫血
具备1种、2种或至少3种这些症状的患者，其风险分别增加了1.94倍、3.59倍和6.52倍。研究发现这种关联在年轻患者和直肠癌患者中更加显著。
其中，约19.3%的患者在确诊前3个月至2年之间首次出现症状，约49.3%的患者在确诊前3个月内首次出现症状。
健康时报资料图。任璇摄
总之，这些症状可能是早期结肠直肠癌的信号，如果这些症状超过两周或持续恶化，就应该寻求医疗建议。①
预防肠癌，4个生活习惯要避免1、久坐不动
贵州医科大学附属肿瘤医院腹部肿瘤科主任医师王文玲曾在健康时报刊文中表示，有些人每天久坐不动，这样肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜。再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了大肠癌的发病危险。②
南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊曾在健康时报刊文建议，要尽量保持每周3次30分钟以上运动。运动可以显著降低肠癌危险，可以使容易癌变的肠道息肉减少1/3。③
2、吸烟喝酒
世界卫生组织发布的《烟草影响下的身体》中就提到，吸烟会导致十种以上的癌症，吸烟者患结直肠癌的风险比不吸烟者高得多。
大量饮酒是结直肠癌的危险因素。《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南（2020）》提到，研究发现，日饮酒量每增加10克，结直肠癌发病风险增加7%。④
健康时报资料图。任璇摄
3、吃得太“好”
王元钊在健康时报刊文介绍，肠癌的发病与环境、生活习惯有关，尤其是和饮食方式有直接关系。双高食物是指那些高动物蛋白、高脂肪的食品，我们平时要尽量减少食用，同时也要减少食用精粮、腌制、烟熏类食物，最好远离烟酒。⑤
《指南》介绍，膳食纤维、全谷物、乳制品的摄入是结直肠癌的保护因素。建议平时适当多吃一些果蔬。水果蔬菜中还有大量的维生素、膳食纤维等。多食用富含膳食纤维的食物，可以有效降低肠癌的发生率。④
4、腰围太粗
《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南（2020）》提到，肥胖是结直肠癌的危险因素。
王元钊医生曾在健康时报刊文中表示，腹型肥胖是某些癌症的高危人群。比如，直结肠癌发病的一大诱因就是肥胖。腹部脂肪多，肠蠕动减缓，致癌物质与肠壁的接触时间延长，很容易增加肠癌风险。⑥
内容自《肥胖症诊疗指南（2024年版）》。人民日报健康客户端图
本文综合自：
①Red-flag signs and symptoms for earlier diagnosis of early-onset colorectal cancer. J Natl Cancer Inst. 2023 Aug 8;115(8):909-916. doi: 10.1093/jnci/djad068.
②2018-03-20健康时报《坐出来的癌症》
③2017-07-22健康时报《防治结直肠癌做好一减两加》
④国家癌症中心中国结直肠癌筛查与早诊早治指南制定专家组.中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020,北京)[J]. 中华肿瘤杂志 2021年43卷1期, 16-38页，MEDLINE ISTIC PKU CSCD CA BP, 2021.
⑤2017-07-22健康时报《防治结直肠癌做好一减两加》
⑥2011-06-02健康时报《减腰围就是防癌》
编辑：任璇
审稿：鲁洋
七八年大便不成形，散乱，极其容易拉肚子，腹部长期隐痛，除了没血便，肠癌所有症状都有，后来战战兢兢做了肠镜，一点事儿没有，医生说你去查查胆囊吧，好家伙，胆囊癌[哭哭][哭哭]
基因占百分90、也就说体质下降就会复发本身基因存在的边缘，源头还是基因，所谓过度熬夜抽烟等等都是引发正常小病比如感冒什么的：也就防御下降点，跟大病没关系
目前的癌症好多饮食不注重造成的病从口入只有加强自身保健才有一个好身体。
癌症是基因影响最大，像我家族里我爷爷抽烟喝酒，但是食道癌，我一个伯伯也抽烟喝酒，但是肝癌，大概率以后我爸和我也会癌，所以不用活得那么死板，人终归是会死的，活得快乐才是最重要的
其实这个肿瘤和癌症和基因突变，家族遗传有着更大的关系，前者和我们的环境，还有接触的东西有很大的关系，后者没法改变，熬夜生气只是加速了发展，我就是平时没什么问题，就是爱生气，去年查出来很大的肿瘤，当时真的都懵了，想过无数的疾病没有想到肿瘤，千万别觉得这么多人自己会是最幸运的那个
广东韶关许依婷祝你抗癌成功，希望大家祝福🙏
我老爸直肠癌晚期，做完手术第二年医院说没得救了，然后靠我们自救，现在过六年了，健健康康的
道理谁都懂，但是有几个能做到，都是身不由己
越来越年轻化了[无奈吐舌]我牜皮癬恢复后吃喝就很注意
直肠癌死不了[红脸笑]，这个我怀疑真实性！[doge]
不抽烟，不喝酒，不熬夜，不吃外卖 ，这些都能做到，可是不生闷气怎么才能做到[哭哭][哭哭][哭哭]
正是风华正茂的年纪，可惜了！我们真的要少熬夜！
不要抽烟不要喝酒不要熬夜不要生闷气，少吃外卖
工厂有夜班怎么办[捂脸哭]处罚吗？
有些又说中医医得到癌症，但不是所有中医，要有这方面的水平的中医。千万别找西医。
顺其自然吧，这不能吃那不能吃的，有嗨用
今天在外面突然想上厕所，赶紧赶回来，跑了几步，感觉自己身体虚的不行
不能熬夜，工厂上夜班的同事咋办？
琪 有的人生29岁，就结束了，咱们30岁还能重新开始，多好啊
一个人生活 两班倒 每天12小时 也抽烟 一包一天不够 [doge]能扛得住多久
我完了。我老婆每天让我生闷气
我爸爸抽烟喝酒，特别节约，剩菜剩饭一直要吃完为止，一天拉好多次大便，去检查结肠癌中晚期，做手术和化疗后戒烟戒酒注意饮食，现在5年多了，一切都好，愿所有人都健健康康的[爱心]