上班不一定心累，但是长时间上班，没有正确的舒缓情绪的方法，必然会心累。

而事实上，绝大多数人，都没有正确的舒缓情绪的方法，只是按照本能的喜好去寻求一些帮助，比如运动、听音乐、旅游、聊天等等。

出于各种原因，我们不得不上班，也就不得不面对心累还要继续上班的地窘迫境地。

上班让人心累的原因可能有很多，这些原因可能与工作环境、工作内容、人际关系、个人期望和压力等因素有关，下面是一些常见的原因：

1. 工作量过大：任务繁重、截止日期紧迫或工作要求超出个人能力范围都可能导致压力增大。

2. 缺乏控制感：如果员工对工作中的决策没有发言权或感觉自己的努力无法影响结果，可能会感到无力和沮丧。

3. 工作与个人价值观不符：当工作内容与个人的兴趣、价值观或职业目标不一致时，可能会感到不满和疲惫。

4. 人际关系问题：与同事、上司或客户之间的冲突和不和谐关系会增加工作的压力。

5. 缺乏认可和奖励：如果工作努力得不到适当的认可或奖励，员工可能会感到挫败和不被重视。

6. 发展机会有限：缺乏职业发展和晋升机会可能会让员工感到前景黯淡，从而影响工作动力。

7. 工作与私生活失衡：长时间工作、加班或工作对私生活的侵扰可能导致身心疲惫。

8. 组织文化和管理问题：不公平的管理、不透明的决策过程或负面的组织文化都可能影响员工的工作满意度。

9. 技能与岗位不匹配：如果员工的技能与岗位要求不匹配，可能会导致工作效率低下和持续的压力。

10. 不确定性和变化：工作中的不确定性和频繁变化可能会引起焦虑和不安。

11. 健康问题：长期工作压力可能导致健康问题，如睡眠障碍、慢性疲劳等，进一步加剧心累感。

为什么心累还要上班？

这个问题最简单的回答就是因为你要生存生活，所以必须要赚钱，上班是一种大众可以接受的赚钱方法，也可以相对容易得到的方法，所以看起来非常疲惫，但是赚钱成本最低的方式就是上班。

为什么上班是成本最低的赚钱方式？

因为上班就是一个简单的工作与金钱的交换，可能不等价，但是简单易得。

如果你不上班，自己干，那么你就要面对成本、时间、行动、思维、方案、订单等等诸多问题，你需要付出的心力会更多更大。

可以说自己干的心累程度会更大，只不过你有了足够的掌控感，可能会压制心累的感觉，但是一旦遇到了跨不过去的坎，你就会发现原本龙精虎猛的你早就已经疲惫不堪……

当然，还有更多的赚钱方法，比如用写在刑法里的方法去赚钱，那可真是拿着命去赚钱啊，这个成本就更高了。

比如种地、捕猎、游牧都可以赚钱，但是效率并不高，而且身体上的劳累就太大了，不如上班更加的舒服。

所以，上班看起来不那么好，但是性价比还是很高的，而且简单易得，心累什么的，虽然是坏事，但也勉强可以接受，因为你找不到更好的方法来解决自己的生存生活问题。