在我遇到的各种咨询案例中，我发现很多女性朋友，都有一个共同点，就是负面情绪特别重。这里我要先说一下，男性朋友也有，相对更少一些些而已。

其实如果一个人的负面情绪比较重，很大程度是因为认知偏差导致的。

小鱼说挽回

我们举一个很简单的例子，有些女性朋友会觉得，在这段关系中，我付出了那么多，男人就应该更爱我。还有就是觉得分手都是对方的错，自己明明爱的那么深，为什么却要遭受背叛等等。

因为在这些负面情绪的加持下，你们是觉得自己是个受害者，你们不自觉地就会把出发点换到自己身上了，你总会认为自己是对的，然后别人是错的，然后你就受伤，你就有负能量。

那这样就没有办法更好的维持感情的，所以今天我打算给大家简单的普及几点建议，可以帮助你们更好的维持感情，也算是正确的去爱你的另一半吧。

第一点，就是改变你的认知；

我刚说了，一个人负能量，很可能是这个人的认知不对；

我们还是拿刚才的例子来说，比方说，你认为只要你给的多，那么对方就不应该离开你，就应该更爱你。

我们可以来思考一下，只要给的多就不离开你，那是不是意味着有一个给的更多，就可以把你的对象给抢走呢？我想你肯定不这么认为。

两性关系中，比较重要的是价值吸引和需求供给，在这两个关键里，可没有对对方好这一个选项。

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第二点，感情是要平衡的；

如果你想单凭对对方好来赢得对方的爱，那你就走错了方向，因为这样的话，你们的关系就不平衡了，说白了，你是通过讨好对方来求得对方对你的爱的。

这样导致的结果就是你会活得很累很辛苦，而且你还会觉得对方并没有很爱你。这里我也要说一下，这个时候并不是对方不爱你，而是你做的足够多了，对方并不需要做很多，就能轻易得到你的爱了。

同时，你对爱的阈值已经被拉高了，你希望对方能够像你一样给予很多，你才能感受出来对方的爱，感受到对等的回报。

所以，大家不要盲目的付出去换取爱情，真正的爱情是有来有往的，超支的爱，会让自己很疲惫，并且也得不到对方的珍惜。

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第三点，要知道对方的需求；

简单的来说，你的付出之所以没用，还有一点，就是你们的付出跟对方的需求并不是对等的。

比方说，对方这个时候肚子饿了，你给对方端了一碗水，你还说你很爱他，你要把最后的水给他，你觉得对方能感受到你的爱吗？

你花心思做的再多，在对方眼中都是无用功，还会生你的气，觉得你不关心他，不在乎他的感受。

所以如果你想给对方爱情，那么你就要给对方需要的，这个才是你们长期关系维系下去的重要因素。

同时，在两性关系中，你们也要精准表达你们的需求，引导对方为你们付出，这样你也能体会到对方的爱，你也会享受这段感情带给你的幸福。