上一篇我们聊了情侣沟通中，容易出现的三种问题，今天我们来聊聊该怎么解决？

小鱼说挽回

第一个，就是把问题给具象化：

我们之所以会自以为是的跟对方沟通，或者说我们会负能量满满，那是因为我们这个时候已经任由情绪主导我们的行为了，所以沟通上出现了情绪化。

但我们这个时候如果能把问题给具象化，你就会发现没有办法发生争吵了。

还是以我们上一篇的例子来说：

比方说你的男友工作时没有回你消息，你就告诉他：你今天没有回我消息，我有点失落，我觉得你可能会看会手机的时候回我一下。

就是把问题描述的越精准越好，这样的作用是能够把问题给聚焦到一个小点上，而不是让问题越来越夸张和不受控制，这样才能快速的解决问题。

同时，我也建议大家比较直接的描述你们的心理想法，比方说，你对对方的行为有不满，你不要憋着不说，你直接描述出来，你怎么不开心，因为什么点不开心，这样对方越清楚，表达上也就越接近你想要的结果，你们的情绪反倒可以消退更多。

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第二个，就是要学会积极询问；

比方说你心中有负面想法了，你不要自己蒙在心中不说，或者以情绪方式去表达，你应该学会的是积极的询问对方，来证实你心中想法的正确与否。

我们举个例子来说明：

你觉得对方工作期间没有回你消息，你比较难过，你觉得对方不愿意回你消息，你也可以说：是不是我在工作时间内给你发消息，会打扰到你的工作，让你觉得我特别的烦。

大家可能会觉得这个是负能量的说法，但是如果你不把这个想法给说出来，你就会在心里把这个想法给肯定，这样对于你们的关系来说才是更大的伤害。

如果对方回答的是你心中所想，那你们可以协商解决，如果不是，你心中的疑惑也解开了，反而更利于你们之间的关系发展。

我们经常就是会想当然的认为我们想法是正确的，然后凭着这自以为正确的想法去跟对方交流，积极的询问，就是让你们对自己内心的想法做一个审视，才更能够把误会消除。

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第三个，就是改变我们的说话表达方式；

这里也有几个步骤，我帮大家简单整理了一下，大家可以拿去用，对你们的聊天有很大的帮助的。

第一个步骤就是，把“你”换成“我”，比方说你把原来的你工作时候没回我消息，改正你工作那会，我在想你啥时候回我消息。

因为沟通的时候，我们用你开头，往往会带有一种命令和指责的感觉，但是换成我就不会了。

第二个步骤就是，说出你的期待，比方说，我是想你那时候告诉我那个事情怎么做的。

把你的期望说出来，对方就知道他没回你消息，给你带来了什么影响，他就会知道他做错了什么，也就知道了改正的方向。

第三个步骤就是，把“我”改成“我们”，比方说，以后我们尽可能的别让对方担心。这样说的好处，就是把原本是个对立面的问题，改正了一个我们共同创造共同努力的关系问题，无形当中就把你们的问题给化解了，并且为后续的相处打下了良好的基础。