大家好~我是小余

小宝宝出生后睡眠就在不断的发生变化，尤其是出生的第一个月不少妈妈都被宝宝的睡眠迷惑了。

宝宝出生第一个月，多数时间都是在睡觉中度过的，但是每次睡觉的时间都很短暂。

细心的妈妈其实也会发现，宝宝出生的时候是不具备深度睡眠的，每次睡觉的时间都是在一个小时左右。

因为宝宝吃喝拉撒都比较频繁，加上宝宝没有安全感，所以睡眠也都是浅睡眠。

但是，宝宝醒醒睡睡，也很容易导致宝宝频繁的醒，这一方面也要特别的注意。

如果宝宝一次睡觉超过4个小时以上，也是深度睡眠的一种表现。

站在妈妈的角度，都希望宝宝能够拥有深度的睡眠。

可是，宝宝睡眠时间突然的变长，也要注意这可能是宝宝嗜睡的表现。

嗜睡，也是很常见的一个信号。

不少妈妈都认为宝宝能一次睡那么长的时间是好事，甚至有的宝宝一觉到天亮。

其实不然，如果宝宝以往的睡眠都很差，每次睡觉都一个小时左右醒来，突然变得能睡，甚至可以一觉到天亮，这个时候也要注意观察宝宝精神状态。

如果宝宝睡醒来之后，还一直处于精神萎靡的状态，这也暗示着宝宝大脑缺氧。

小月龄宝宝大脑不成熟，很多宝宝都是因为妈妈的护理照顾疏忽，导致宝宝出现脑缺氧。

如果娃长期脑缺氧的情况下，也会导致宝宝的大脑发育迟缓，这一点也要特别的注意。

小月龄宝宝脑缺氧的也有很多，妈妈们也应该要自检习惯，一定不要疏忽：

宝宝吃得多，脑缺氧；

宝宝睡前闹，脑缺氧；

空气含氧低，脑缺氧；

……

除此之外，宝宝穿得多也会影响身体血液的循环，也很容易导致宝宝出现不可逆的伤害，这一点妈妈们也要特别的注意别不当回事。

宝宝的睡眠会随着月龄的增长，逐渐的开始减少。

从每天20个小时，慢慢的下降到15最后到12个小时。

在每次睡眠倒退的时候，宝宝的睡眠习惯都会发生变化，妈妈们也要注意规范宝宝的睡眠习惯，提升睡眠质量。

确保宝宝睡眠规律、夜里深度睡眠，这也是非常关键的，妈妈们别不当回事。

如果宝宝睡眠没有好的习惯，不仅宝宝睡眠质量差，妈妈们的幸福指数也会随着下降。

睡眠对于宝宝来说非常重要，睡眠将会直接的影响宝宝大脑发育、生长发育。

尤其是夜里的睡眠，宝宝体内生长激素分泌旺盛时间段，如果没有深度的睡眠，也可能会耽误娃的发育。

从二月龄开始，妈妈们就要适当的提升运动量，培养深度睡眠，最后矫正昼夜颠倒的情况。

宝宝还小，也不会说话，观察宝宝身体出现的信号也很重要，这样可以更好的为宝宝成长发育保驾护航，妈妈们别不当回事。

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