人到中年，是一个慢慢做减法的过程。

女人在年轻时或许热衷于表面的光鲜亮丽，经过岁月的洗礼之后，往往更能知道自己想要什么。

这些中年女人，往往不再花费更多的时间在无效社交和过度打扮上，而是将目光转向自身内心的丰盈。

这些中年女人，或许没有了青春貌美，但灵魂的香气却越发馥郁。

她们的生活，多半都是这三种状态。

一、内心强大安定，无需外在装饰

一个不可否认的事实是，当一个人的内心越发充实，她的外表也越发朴实。

相反，当女人过于执着外在的装扮时，繁复的妆容却恰恰反映出内在的空虚。

中年女人的内心越来越强大时，她所需要的外在装饰也越来越少。

这时候，她更多注重的是内心的丰盈，而非妆容的华丽。

加藤谛三在《向内求》中写道，人可以通过三步，用向内求的方式达到内心的安定，形成强大的内核。

第一步，是自我觉察，关键在于接纳真实的自己。

如今化妆和手机美颜功能非常发达，许多对自身外貌不满意的女人，也能通过这两种方式变得美若天仙。

长久以来，她们会迷失在化妆和美颜之中，而无法接纳自己本身的样子，甚至到了不化妆就不能出门的地步。

对这样的人来说，关掉美颜或者是不化妆，就能攻击到你的内心。这样的内心，和强大完全无关。

只有坦诚地面对自己的一切，才是内心变得强大的开始。

第二步，是建立内心秩序，安全感来源于强大的内心。

加藤谛三指出，许多人之所以不安，是因为将自身的安全感寄托到了外在事物上，比如财富、化妆打扮。

强大的内心，必须建立在坚定的自我之上。学会独立思考，这样真实的自我已经足以为自己提供安全感。

第三步，简单生活，是通往内心安定的唯一道路。

当一个人减少了对外在物质的需求，那么她就更能专注于内心需求的满足。

内心丰富满足的人，自然不需要外在的装饰来展现自我。

一位心理博主写道，女人的妆容有三层，分别是容貌的妆容、精神的妆容和生命的妆容。

前者只是最表面的粉饰，而后两者则需要自律与不断学习才能达到。

这些内心强大安宁的中年女人，早就从容貌的妆容，转向到了精神的妆容与生命的妆容。

她们的气质如清茶一般沁人心脾，而无需过多外在的涂抹。

二、家庭幸福，无需向外社交

不难发现，那些不社交、不打扮、不化妆的中年女人，大多是婚姻幸福的女人。

她们往往清楚自己想要什么，又有足够的智慧经营好她们的家庭。

相比起男性，女性往往更加健谈。在婚姻关系中，沟通交流往往决定着婚姻关系的好坏。

而天生更喜欢说话的女人，往往在夫妻之间的沟通中起着主导作用。

有智慧的女人，往往懂得如何与自己的丈夫交流，从而经营着一段美好的婚姻。

这种婚姻模式，就是她在闹，他在笑；她撒娇，他拥抱。

然而，经营婚姻既需要智慧，也需要时间。

如果一个中年女人，仍然将过多的时间放在社交、打扮与化妆之上，那么她就没有过多的时间去经营自己的婚姻。

而将自己婚姻经营得足够好的中年女人，往往对社交和化妆也不感兴趣。

因为她们知道，人生中最珍贵的莫过于一家人幸福美满。

三、断掉无效社交，成为终身学习者

每个人的时间精力都是有限的，如果在无效社交上的时间多，那么留给提升自己的时间就变少了。

能够断掉无效社交的中年女人大多都非常通透，她们明白许多社交都只是表面上的虚与委蛇。

同时，她们的内心也足够强大，无需从他人那里获得认可。

因此，这些中年女人往往花更多的时间，专注于自我的提升。

一方面，她们关心自己身体的健康状态，每天都能规律作息、定时运动、健康饮食，让身体更有活力。

因为生活健康，这些中年女人的精神也更加饱满，这远超过那些化妆也难以遮掩疲态的女人。

爱惜自己身体的中年女人，往往也是一个活出自我的女人。她们会专注于自身，遵循自己的内心，从而获得简单的幸福。

另一方面，这些中年女人往往也是终身学习者，紧跟着时代发展节奏。

不断地读书来充实自己，开拓自己的眼界，从而让自己的智慧与日俱增。

拥有这种认知的中年女人，往往是自爱、自尊、自信的女人。

年龄的增长，不会剥夺她们的美丽，反而让她们变得更加地迷人。

拥有这三种状态的女人，往往是内心充实、身体健康、家庭幸福的中年女人。

她们选择不进行无效社交、不打扮和不化妆，往往是因为她们知道人生中最重要的是什么。

相比起那些还重视身外之物的女人，她们活得更加通透，也更加幸福。

这种幸福，恰恰是因为她们将更多的时间，都用在了真正重要的事情上——即专注自我，专注家庭。

做好这两件事，需要足够的智慧和大量的时间，比做表面功夫的社交、化妆、打扮更难。

如果你是这样的中女人，那么恭喜你，你是一位具有非凡智慧和能力的女性。