民间有句话“心情不好就来点逍遥丸开心一下”，但是逍遥丸并不是什么让人开心的万能神药，它真正的作用是疏肝健脾，并且长期使用会损耗“肝阴”。

肝主情志，当肝气郁结，咱们出现心情郁闷，伴随有胸闷，胸肋胀痛，食欲不振等症状时才可服用逍遥丸，并且逍遥丸因为要疏肝理气健脾，因此配方多含有辛温香燥一类的药物，因此对于热性体质的人来说并不适合服用，并且长期服用，也会耗伤肝血和肝阴，导致上火，从而变得更加情绪易怒。

那么想正确养肝疏肝应该怎么办呢？最好的方法就是补肾，因为肝属木，肾属水，肝木的生长条达离不开肾水的持续滋养，只有肾阴充足了，才能稳定的生发和舒畅肝气，对于身体肾阴不足而导致的肝郁有火，口干舌燥，失眠，烦躁易怒、手脚心经常发热、午后潮热和夜间盗汗的情况，我们可用一个一贯煎来疏肝补肾，一步到位。

它的基础配方有生地黄、沙参、麦冬、当归、枸杞和川楝子，其中地黄和枸杞能滋养肝肾；沙参和麦冬则能养阴润燥，清虚火；当归可以养血调肝，川楝子行气疏肝。这些药物的联合使用不仅可以疏肝，还能滋润肾水涵养肝木，同时补充肝肾，也不必担心过度疏肝会消耗肝阴。

如果体内脾虚湿重，可加茯苓，如果经常有痰，舌苔厚腻可加半夏来化痰行气。

建议大家在参考用药的前先让专业医生辨证一下个人情况再去使用。