湿热不可怕，就怕热盛伤阴。

湿热不可怕，就怕热盛伤阴。发现自己舌头有些黄腻，用了大量的八正散、龙胆泻肝散来清热，但是并没有缓解，反而更加严重了。来看舌相：

·第一、舌根苔黄厚，下焦湿热重。

·第二、舌红带裂，阴虚内重。

这是一种典型的湿热加阴虚，这种病很难调，因为清热容易伤阴，养阴又容易加重湿热，调理的时候容易把握不好尺度，难以收效，而患者用药就是犯了伤阴的错误。祛湿未必一定要揪住湿热本身，而湿热真正的病根还是湿久郁热。

正如被雨水打湿的麦秸秆，阳气无法穿透，内部却是湿热的。对于老百姓来说，只要把麦秆堆开，只要让空气流通就可以了，也就是开郁透于体表，使邪气得以宣泄。因此针对这一类的食肉，我一般都是通过开郁散热、通气化湿来进行调理。

像藿香、佩兰、苏叶、淡豆豉用来疏通经脉，杏仁、白芷、荆芥解表，脱表薏仁利于水又不伤阴，待湿热清掉之后再滋阴。但是也要注意不要太滋腻，加重湿热。常用滋而不腻的沙参、麦冬、玉竹、石斛来养阴，再加上丹参、赤芍来活血通利，通畅血脉。

这为了防止湿热粘稠造成经脉不通，形成淤血，这样一来就能补中有通，补而不滞。