核桃配上这两味中药,专为卵巢早衰调理,恢复卵巢活力效果显著,可惜很多女性还不了解!
现在的女性,真的是太累了!白天工作繁忙,晚上还要处理家庭事务,好不容易休息两天,还有各种社交活动、健身计划排着队。女性每天这么辛苦,身体和精神高强度的运转,实在需要补一补,那今天我就和女性朋友分享一个又补身体,又补脑的果子——核桃。
说起核桃,即使不了解中医的女性也知道,这是补脑佳品,很适合工作繁忙的女性。不过鲜有女性知道的是,核桃补肾益脑的作用,还能调节内分泌。
核桃功效强大
中医认为“肾主藏精”,而“精生髓”,髓与大脑及生殖系统息息相关。
卵巢早衰的女性可以通过补充肾精来滋养生殖系统和大脑,从而有助于改善卵巢功能。另外,“肝肾同源”,肾精充足,可以转化出肝血;“肝主疏泄”,肝血充足能调节情绪,也具有调节内分泌的作用。
现代科学研究也证明,核桃中维生素E和多酚类化合物,可以减少氧化应激对身体细胞的损伤。核桃中的不饱和脂肪酸和其他营养成分能改善血液循环,为卵巢和大脑提供充足的营养和氧气,维持正常的生理功能。现在女性每天工作压力大,用脑过度,可以多食用核桃。
我个人比较推荐女性把核桃跟枸杞、当归搭配起来食用:
女性工作压力大,除了伤精耗气之外,还容易情绪波动,睡眠质量下降。
而枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用,可以帮助女性放松身心,改善睡眠,有助于生殖系统和大脑的恢复。
核桃和枸杞以补为主,可能会有一些滋腻之性,而当归的活血调经作用,可以防止滋补太过而产生血瘀。
同时,当归的调经作用与枸杞相互配合,进一步改善女性的月经和心理状态,也有助于卵巢功能的恢复。
当然,核桃再好,终究只是食物,如果女性已经出现卵巢早衰等问题时,还是要找医生辨证开方。
门诊案例
之前门诊上有位来自南阳的患者,冯女士,29岁,她婚后一直未孕,查出是卵巢早衰。她的症状很典型:月经量少,有时候两个月才来一次,而且从来没有准过。舌苔薄白,面色萎黄,脉细弦。
这些症状说明她既有气血不足,又有肝郁的问题。
开方:绿萼梅、龙骨、牡蛎、续断、桑寄生、杜仲、合欢皮、远志、茯苓、甘草
用了此方后,她先是感觉睡眠改善了,不再像以前那样容易心慌,坚持服用三个月后,月经逐渐规律起来,第六个月就自然怀孕了。
其实,这个方子的妙处在于它既补又疏。就像园丁照料一棵树,既要施肥浇水,又要适时修剪,让营养和气息都能通畅运行,补得太过会滞涩,疏得太过会耗伤,只有补疏结合才能达到最好的效果。