要把各处的痰湿给赶跑，行气和温阳可是重中之重。

先聊聊行气吧。

说白了，要是身体里痰湿多了，气就没法顺畅地走了。就像有些患者啊，胸口老是闷闷的，喘气都费劲，这就是痰湿堵在胸口，把气给堵住了。还有人呢，肚子总是胀鼓鼓的，吃点儿东西就饱得不行，这是痰湿把脾胃那儿的气给困住了。

像二陈汤辨证加减，那就是化痰湿的经典方剂，里面的陈皮、半夏配合起来，半夏化痰，陈皮行气，这俩一搭，就能把中焦脾胃的痰湿给化开，让气顺起来。

再讲讲温阳。

好多痰湿重的人，阳气都不咋足。像是手脚老是冰凉，身体还特别沉重，一天到晚就想睡觉，没什么精神，这大概率就是阳气不足，导致痰湿在身体里聚起来了。

像苓桂术甘汤辨证加减，这可是临床上常用的经方，方子里的茯苓利水渗湿，桂枝温阳化气，白术健脾燥湿，甘草调和诸药。这几味药一搭配，既能温阳，又能让水湿（痰湿的前身）从小便排出去，达到祛除痰湿的目的。

行气和温阳这两步呢，就像好搭档一样。气行得顺畅了，温阳的药才能更好地发挥作用，让阳气在身体各个地方都能跑到，把痰湿彻底赶走。温阳呢，又能让气跑得更欢快，因为阳气本身就有一股推动的力量。

这俩配合起来啊，不管是脾胃里的痰湿，还是心肺那儿的痰湿，或者是其他地方的痰湿，都能被有效祛除。

当然，这些内容也仅仅是我的临床经验分享，大家有问题的话，也要及时线下就医。