中医认为：进补都是需要辨证的，不能一味盲目的进补。

其实一早《黄帝内经》就告诉我们了：补气要理气，才能够不上火，补血要活血，才能不瘀阻。滋阴要祛湿才能不滋腻。

先说说为啥补气要理气？

一旦咱们体内气不足了，就会没精神，容易累，说话都没力气。但是光补气可不行，还得理气。为啥呢？你想啊，要是气不顺了，就会堵在身体里。这时候就会感觉胸口闷得慌，肚子也胀胀的。有的人还会觉得胁肋部胀痛。

比如说，用四君子汤辨证加减去补气的时候，可以加上陈皮，组成异功散，陈皮就能起到理气的作用,让补进去的气能够顺畅地在身体里流动。

接着说说补血要活血。

要是血不足了，脸色就会苍白，嘴唇也没血色，还会头晕眼花。但是光补血也不行，还得活血。要是血不活起来，就会瘀在身体里。比如说，有的人会觉得身体某个地方刺痛，这多半就是血瘀了。还有的人月经不调，有血块，这也是血不活的表现。

像四物汤辨证加减补血的时候，就可以加上桃仁、红花等活血的药物，让血在身体里畅通无阻地流动。

最后说说滋阴为什么要祛湿？

这里我们所说的阴，其实就是身体里的津液、精血这些东西。要是阴不足了，人就会口干舌燥，皮肤干燥，晚上睡觉还会盗汗。但是光滋阴也不行，还得祛湿。为啥呢？因为要是身体里湿气重了，就会阻碍滋阴的效果。有的朋友在用滋阴的方子的时候，非但不管用，还导致了原本的病症更加严重，这其实就是因为身体里湿气太重，根本就补不进去。

像六味地黄汤辨证加减去滋阴的时候，就可以加上一些利湿的药物，如茯苓、泽泻等，让身体保持清爽。

你明白了吗？当然了，这些内容也仅仅是我的临床经验分享，大家有什么问题的话，也要及时线下就医。