据人们说，人若衰老，最先就是从牙齿开始衰老的。人老了，等到了一定年龄之后，牙齿就开始松动。在大多数人的观念里都认为是这样的。

但实际上老掉牙是一种不正常的生理现象，掉牙的真正原因是平时不注重口腔卫生的清洁导致得了牙周炎。牙周炎随着年龄的增长也逐渐加重，到最后年老的时候病情严重到一定程度，最后牙齿就掉了。

造成年轻人掉牙的因素有哪些呢？

在生活中一些人年纪轻轻就牙龈萎缩，甚至是掉牙了，这到底是什么原因呢？这和年轻人的饮食习惯和生活习惯都有很大的关系。

生活习惯会导致牙齿松动。

在日常生活中，如果你没有正确的刷牙，会使口腔内细菌大量繁殖，对牙齿和牙龈都会造成伤害，长此以往，牙龈自然就萎缩了，牙齿就掉了。

刷牙时候总是草草了事。

很多人对刷牙都是不以为意，觉得自己的刷牙方式就是正确的，可是在实际生活中，很多人的刷牙时间都比较短，所以建议时间充足的话多刷一会儿，假如你时间紧张的情况下，刷牙草草了事，就起不到清洁牙齿的作用了，所以这就会导致你的口臭或者患有牙周炎。

正确的刷牙方式是时间上不能低于三分钟，而且牙齿方方面面都要刷到，面面俱到，刷牙的手法也要正确，牙医推荐你使用巴氏刷牙法。

2．不使用牙线。

我们一定要有保养牙齿的意识，在成年人中每100个人中就有90个人患有不同程度的口腔疾病，具体表现就是牙缝变大，牙龈萎缩，牙齿倒三角等等。

而你出现了牙缝变大，牙龈萎缩到三角这些情况的话，只要我们摄入食物，食物的残渣就很容易镶嵌在牙缝中，刷牙没有办法除去，这时候就只能用牙线来清除。

饮食习惯也会导致牙齿松动。

1．喝饮料。

大多数年轻人都比较喜欢喝饮料，而饮料是酸性的牙齿长时间和酸性的物质接触，就会导致牙齿的酸腐蚀症，长此以往的话，牙齿表面的组织就会慢性丧失。

也曾经有过报道，有的年轻人因为长期喝可乐导致牙齿过早的掉落。

所以在生活中对一些爱喝饮料的孩子，一定要正确的积极的教导，少喝一些饮料可以预防牙齿损伤，而且饮料是高糖的饮品，多喝也不利于身体健康。

2．吃完食物不漱口。

吃完食物后要及时漱口，可以及时的清洁口腔，如果不及时漱口的话，食物残渣就停留在我们的口腔中，进而会形成牙结石，尤其是你吃完水果后，水果中含有很多发酵的糖类物质，对牙齿有一定的腐蚀性。

3．忽略牙周的保养。

可能有很多人每天也在坚持刷牙，也很认真的刷牙，但是还是有很多的口腔问题，这就是你只注重了牙齿的清洁，而没有进行牙齿的保养。

这就比如一棵大树，你不仅要每天都给它杀虫，剪枝，而同时你也需要施肥，这样树才能健康的成长呀。

在牙周的养护方面上，很多人选择使用中草药制成的牙粉刷牙。因为中医在对牙齿的保护上有着悠久的历史，我们的祖先几千年前就已经会制作牙粉，使用牙粉，而中药牙粉，对于一些牙龈出血，口腔有异味，牙齿敏感牙齿松动的问题有很好的效果。

后记：在日常生活中我们要及时的纠正一些容易损伤牙齿的坏习惯，而在日常生活中也尽量要养成养护牙齿的习惯，这样才能拥有健康的牙齿，而对于美食爱好者来说，好的牙齿才可以吃遍天下美食，所以说牙齿好了身体才会更好。