我每天坚持打乒乓球，风雨无阻，天天坚持打1至2个小时，如果白天有事，就晚上打，总之每天都得打球，一天不打球就浑身难受，确实上瘾了。

我已经打了十多年的乒乓球了，回首这十几年，我真的感谢乒乓球，打乒乓球让我的体质越来越好了，肌肉有弹性不萎缩，现在我是能跑能跳，干什么都不发怵，爬个山，追个公共汽车不在话下，每天打两个小时乒乓球，不用休息，不感觉到累，更重要的是在打乒乓球的过程中，每天心情愉快，打完球出一身汗，再冲个澡，感觉特别的舒服，打完球吃饭特别香，十几年的坚持，换来了身体的健康，我觉得一切都是值得的。

同时，我的球技也有了很大的提高，一般的女选手就打不过我了，在比赛场，也能够拿到名次了，个人的价值和自信心有了很大的提高，自豪感满满。

总之，人的一生最重要的就是有一个好的身体，只有身体健康了，才能够有好心情，才能想着去哪里玩就去哪里玩，还能吃嘛嘛香，为了有个好身体我会一直坚持打球，朋友们，有没有和我一样的球友，一起坚持。