手臂酸麻的原因又很多，一般主要以劳累或者受到风寒刺激的因素居多，这种情况下最容易引起关节肌肉劳损、筋膜炎症，出现手臂酸胀麻木的症状。当然，其他常见原因也是存在的，我们一起来看一下吧。

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第一是颈椎病。这种疾病常见于中老年人，不过随着科技的发展和生活节奏的加快，年轻人长期低头玩手机和伏案工作，导致颈椎病趋于年轻化的节奏越来越明显。综上所述，这种疾病的根本原因是长期坐姿不正确或关节退行性病变导致的比较多。由于颈椎的关节错位，伤及神经或血管，从而使这些神经或血管所支配的筋、肉、皮肤出现痛麻。主要表现症状还是以头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖僵硬居多。

第二是糖尿病。如果是中老年人感到四肢发麻、酸痛，这种情况很可能是由糖尿病引起的。糖尿病会引起周围神经病变，引起手臂酸麻，还伴有皮肤虫爬感、灼热感。

第三是风湿性关节炎。初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直，骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。而常见的风湿病则常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织，导致疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热等症状。两种病症都会引起四肢麻木酸痛的症状。

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第四是过度劳动（活动）。这种情况常见于单一劳动/运动导致肢体肌肉过度疲劳引起的麻木酸痛，例如运动员的网球肘、教师普遍发生的肩周炎等等。

出现手臂酸麻症状以后，我们应该注意哪些事项呢？

1、改变不良的生活习惯，注意保持良好的行坐姿势，避免长时间低头，如果条件允许，可以使用颈椎牵引器牵引，或者使用姜根养护膏促进血脉运行，最主要的还是要配合合理的锻炼，而且不要长时间保持一个姿势。

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2、注意保暖，避免风湿寒邪的侵袭。尤其是在秋冬季节，一定要注意对患处的养护，可以进行适度的热敷、按摩、理疗来促进血液循环，缓解疼痛的发生，或者外用活血化瘀、祛湿排寒的姜根养护膏来对疼痛部位做日常的养护。

3、一旦发生肢体酸麻的症状，要及早去医院找专业医生检查，排除诸如糖尿病、痛风等顽固疾病的诱因，然后遵循医嘱进行针对性治疗。