据说，成年人的绝望

是从娃不肯上学开始的

但！

各位爹妈请注意

如果最近发现娃的口腔、手、臀部

好像长了红点点

不想吃东西还发烧……

那就要警惕了

最近手足口病的“妖风”

又开始找上门了

一、什么是手足口病？

手足口病是由多种肠道病毒引起的儿童常见急性传染性疾病，5岁以下儿童多发，全年均可发病，4-7月为春夏季高峰，9-11月为秋季高峰。

手足口病的临床表现多以发热，口腔黏膜出现疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主，可伴有咳嗽、流涕、食欲缺乏等症状。

图源：广东疾控

手足口病传播途径有3种

要小心这些东西

……

二、手足口病是怎么传播的？

密切接触是手足口病重要的传播方式，通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具，以及床上用品、内衣等引起感染；可通过呼吸道飞沫传播；饮用或食入被病毒污染的水和食物后亦可感染。

图源：广东疾控

虽说感染手足口病大多是轻症

但是症状让人揪心

三、什么时候该尽快就诊呢？

大多数患儿预后良好，一般在1周内痊愈，无后遗症。

少数患儿发病后迅速累及神经系统，表现为脑干脑炎、脑脊髓炎、脑脊髓膜炎等，发展为循环衰竭、神经源性肺水肿的患儿病死率高，所以出现以下情况，需要尽快就诊：

年龄3岁以下、病程3天以内和EV-71感染为危险因素，出现以下情况要警惕：

持续高热：体温大于39℃，常规退热效果不佳；神经系统表现：出现精神萎靡、头痛、眼球震颤或上翻、呕吐、易惊、肢体抖动、吸吮无力、站立或坐立不稳等；呼吸异常：呼吸增快、减慢或节律不整，安静状态下呼吸频率超过30—40次/分；循环功能障碍：心率（心跳）增快(160次/分）、出冷汗、四肢末端发凉、皮肤发花等。

中医认为

手足口病属于中医“温病、瘟疫”范畴

具有“卫气营血”的传变规律

病因为感受手足口病时邪，此邪具有湿热、风热特点，岭南地区尤以湿热为甚。

病位主要在肺、脾，常累及心、肝。小儿脾常不足，肺脏娇嫩，易于感受外邪，罹患本病。

根据证型的不同常用的中成药有小儿豉翘清热颗粒、芩香清解口服液、蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、小儿柴桂退热颗粒、清开灵颗粒/口服液、抗病毒口服液等。

家长

“手足口病，年年都有的啦！”

养生君提醒：

没那么简单！小心为妙！

四、手足口怎么预防？

①养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手，儿童尽量不要吃手指。同时做好日常生活中的清洁消毒，玩具定期进行煮沸消毒。

②避免和手足口病、疱疹性咽峡炎的患儿接触，如果孩子疑似为手足口病，做好隔离措施。

③注意加强饮食营养，适当多吃新鲜的蔬菜和水果。

④作息时间规律，避免熬夜，平时注意休息，多进行户外体育锻炼，增强体质。

⑤有条件适宜的宝宝接种手足口病（EV71）疫苗。

⑥手足口病多和湿热毒邪有关，可进行小儿推拿健运脾胃，清热祛湿，常用手法为清补脾土、揉板门、按揉足三里、捏脊等。

⑦中医提倡未病先防，手足口病流行季节，家长们可以选用具有健脾化湿、清热解毒功效的药食同源之品，进行食疗预防。常见食疗方如下：

乌梅三豆饮：乌梅10g，白扁豆、绿豆、赤小豆各20克，甘草5克，加水煮至豆熟，食豆饮汤。

五花茶：鸡蛋花、木棉花各10克，菊花、槐花、扁豆花各5克，煎水代茶。

荷叶薏米粥：鲜荷叶50克切碎，生薏米30克，大米100克，煮粥吃。

如果觉得不方便

广州中医药大学深圳医院

也有乌梅方、清热利喉方等健康茶饮

供大家选择哦

最后养生君希望

所有的大小朋友们

都不会被手足口病“找上门”来哦