每年5月至8月，是感染性腹泻的发病高峰期。
引起感染性腹泻的病原菌十分繁杂，主要包括细菌、病毒和寄生虫三大类，如引起细菌性腹泻的产毒性大肠杆菌，还有引起细菌性痢疾的志贺氏菌，引起胃肠型食物中毒的沙门氏菌等。
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这些腹泻病原菌广泛存在于各种家畜的肠道、内脏和肌肉以及各种海产品中。有的觅友就留言问觅健科普君：“如何区分这些腹泻是病菌导致还是靶向药等抗癌药物的副作用呢？”
其实最简单的方法就是，患者吃抗癌药一直没有腹泻症状，但是最近突然腹泻，就要考虑是不是感染了细菌或者病毒了。
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一、「肿瘤」导致的腹泻肿瘤本身会导致消化道功能的异常，同时，卵巢癌患者在接受放化疗、靶向治疗、免疫治疗中也可能出现腹泻这种副作用[1、2]。
如果是因为这两者导致的腹泻，轻度可自行调整，严重的还是建议马上就医。下面是科普君整理的腹泻时的缓解经验，仅供参考。
①饮食：腹泻时要少吃冷的以及有利于通便的食物富含膳食纤维的蔬菜、豆类、杂粮；富含果糖和山梨醇的水果，如火龙果、草莓、西梅、苹果、梨、猕猴桃、杏、苹果、梨、桃、石榴、番石榴、猕猴桃、无花果、熟透了的香蕉等；果糖不耐受的患者最好不喝蜂蜜；乳糖不耐受的患者最好不喝牛奶。
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②药物：腹泻严重上厕所超过2次：蒙脱石散（紧急用）或易蒙停（第一次吃2颗，还腹泻就吃1颗），同时咨询医生是否要降低药量。腹泻较轻但持续2天以上：蒸苹果（多吃会便秘）或蒸山药。腹泻很轻不超过3次：不吃药，等自然好转。腹泻已经好转：每天适当吃些益生菌（麦金利）或口服双歧杆菌（培菲康）。
二、「病原菌」导致的腹泻1.产毒性大肠杆菌
病变部位在小肠和结肠，产毒性大肠杆菌产生的耐热和不耐热两种毒素，可以刺激肠道黏膜分泌水和电解质，使肠道里面的液体滞留，从而导致腹泻。
感染症状：出现轻度水泻，也可呈严重的霍乱样症状。腹泻常为自限性，一般2～3天即愈，营养不良者可达数周，也可反复发作。应对攻略：开展“三管一灭”活动，蔬菜、水果要洗净，不要喝生水，肉要充分煮熟，剩菜要充分加热，夏天厨房要有防蝇设备。
2.志贺氏菌
喜欢藏在不新鲜、不卫生的食材当中，尤其是凉拌菜，志贺菌在蔬菜中可生存时间较长，一般可以生存1-2周[3]。
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感染症状：一天内就会出现剧烈的腹痛、呕吐、频繁的腹泻等中毒症状，严重者甚至危及生命。应对攻略：有效防止志贺菌食物中毒，要尽可能缩短蔬菜储存时间，另外凉拌前也要用热水汆一下。
3.常见细菌
沙门氏菌喜欢藏在蛋类、家禽和其它动物源产品。
弯曲杆菌喜欢藏在由原料奶、生的或未煮熟的家禽以及饮用水导致。
肠出血性大肠杆菌喜欢藏在未经消毒的牛奶、未做熟的肉类以及新鲜水果和蔬菜。
感染症状：发烧、头痛、恶心、呕吐、腹痛和腹泻。应对攻略：不吃生食，生熟案板、刀具分开用。
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三、感染寄生虫导致腹泻关于食物上的寄生虫，每年都会因为有人吃刺身而导致感染，包括牛羊肉刺身、鱼肉刺身，其实只要是肉类，基本上都可能存在寄生虫。生活中流传的，用白酒、芥末杀死寄生虫是不科学的；还有说淡水鱼才有寄生虫海鱼没有其实也是错误的。
感染症状：多种寄生虫的成虫或幼虫寄生在不同部位，会出现多种寄生虫感染症状。人体寄生虫最常见的是肠道寄生虫，主要有蛔虫、绦虫、蛲虫、钩虫等。可引起腹胀、腹痛、皮肤过敏、肛门瘙痒等症状，还可引起肠梗阻、阑尾炎、胆囊炎等严重病症，长期感染可出现面黄肌瘦、发育迟缓、贫血等症状。
另外，还有阿米巴、疟疾、弓形虫等原虫感染引起的相应传染病，可出现发热、腹泻、肝脏肿大、脑膜发炎等症状。应对攻略：最好的方式就是饭前洗手，不吃生食，食物都做熟了，同时刀具、案板，生熟分开使用，不要混用，以免交叉感染。
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四、乳糖或果糖不耐受导致腹泻乳糖不耐受的觅友喝纯牛奶会出现腹泻现象，蜂蜜也是一样，里面含有果糖，果糖不耐受的觅友喝蜂蜜会有轻微腹泻症状。
应对攻略：乳糖或者果糖不耐受所致的腹泻，减少乳糖或者果糖的摄入，通常都能够缓解，平时可以改喝豆浆或者酸奶。药物如益生菌制剂、乳糖酶的补充也能帮助缓解。如果是急性腹泻期，要注意维护水、电解质及酸碱平衡，以免出现脱水的情况，必要时可输注白蛋白或血浆等。
五、如何预防夏季腹泻对于夏季腹泻，我们首先需要有高度的认识，要做到“平时积极预防，有病及时就医；防止扩散传播，避免附加伤害”。
1.少吃冰镇食物
虽然冰镇食品清爽消暑，但是当人体温度很高时，肠胃突然遇到冷饮，功能就会发生紊乱，严重时会出现腹泻。
2.饭前便后勤洗手
手部污染是引起呼吸道、消化道感染常见病原体的主要来源之一，因此养成正确洗手的习惯对于健康防护更为重要。
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3.出汗勿吹冷风
人体在大量出汗之后立即吹凉风，容易使得体内激素调节出现问题，胃肠道的消化功能减弱，出现腹泻情况。此时正确的做法应是及时补充温盐水。
提醒：“药”不能乱吃。有些药物是专杀细菌的，有些是专杀病毒的。
抗生素不是消炎药。
消炎药其目的是让患者的炎症减轻或消退，属于缓解症状的药物。抗生素则是负责杀灭细菌，如果是病毒引起的炎症一般用抗生素是没有效果的，反而用多了会对身体有损害。
大部分情况下，只要名称中包含「菌素」「霉素」「环素」「头孢」「沙星」「西林」「硝唑」「磺胺」「培南」，都是抗生素，记得切莫滥用。
责任编辑：妇科肿瘤互助君
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