生活中，很多人都喜欢吃辣，尤其是女性。就算是一碗白饭，只要给她一勺辣椒，她都能吃得津津有味。但其实，长期吃辣对女性不太友好，特别是经期，可能会引发一些妇科疾病。

1.经期紊乱

辛辣的味道给人的感觉往往是比较刺激的，进食辣味食物时，人的心率通常都会加快。这会直接导致体内血流量增多，子宫里的动脉收缩也会加剧，容易造成经期疼痛，甚至是经期紊乱。

2.妇科肿瘤

辣椒里部分元素不易被人体吸收，经期时如果进食过多，容易使其聚集在体内，增加诱发妇科肿瘤的可能性。不过，妇科疾病很复杂，不是远离吃辣就能保证健康的。要想甩掉妇科疾病，生活中还应该养成良好的习惯。

1.注意个人卫生

平常要注意勤换内裤，少穿紧身裤。经期时要勤换卫生巾，不盆浴、游泳或泡温泉。

2.良好的生活作息

熬夜对女性的身体伤害特别大。如果长期熬夜，非常不利于体内排毒，也会影响子宫内的新陈代谢。所以，夜生活再精彩，也该控制一下。

3.均衡的饮食结构

部分女性特别注重自己的身材，便想通过节食的方式来达成效果。但其实，过度节食对月经的影响很大，轻者会出现月经不调或经期不适，重者甚至可能出现闭经。此外，尽量少吃烧烤及腌制食物。每天的饮食结构应尽量菜肉均衡，多进食新鲜蔬果。

4.定期进行妇科检查

进行妇科检查是预防妇科疾病的有效手段。就算未有性生活，到了一定年纪的女性，也应该定期进行检查。

5.适时结婚生育

很多独立的女性都倾向于晚婚晚育，但其实在适合的年龄就应该考虑婚育的事情了。生育与母乳喂养，也是有效预防妇科疾病的方式之一。