大家好，我是CiCi妈妈说育儿
时间过得真快，不知不觉就入冬了！哎，一不小心茜茜又感冒了，折腾我几晚上没睡好觉！此时此刻，估计很多家长能够感同身受，尤其是家里有小宝宝的，很容易因为温度、湿度、秋冬季病毒滋生，引发各种身体不适。
我们家茜茜5岁了，总结一下这5年里在秋冬季踩过的一些护理“坑”，希望爸妈们引以为戒。以及秋冬季护理我们重点该做些啥、怎么做？从吃喝、睡眠、玩以及皮肤护理4个角度来全面剖析宝宝护理要点，远离“多事之秋”。
第一个方面：吃喝入秋后，有些宝宝的胃口可能会变差，有些宝宝可能会变得不爱吃奶、厌奶的情况；大一点的宝宝可能会厌食。宝宝吃不好营养跟不上，进而影响生长发育。
为什么秋冬季宝宝容易食欲不佳呢？
①秋冬季温差变化大，宝宝适应能力弱，容易因为突然的“热”或“冷”，引发肠胃不适，变得厌食挑食；
②秋冬季比较干燥，很容易因为太“干”上火，导致口干舌燥、内热积食等不舒服的现象，孩子就容易食欲不振；
③对于大一点的宝宝，有的家长担心孩子着凉，过早给他们穿上较厚、不透气的衣服。孩子活动量大，玩耍时容易出汗，汗多会造成胃液的分泌减少，食欲降低。
秋冬季宝宝该怎么吃喝更合适呢？
1.秋季的饮食应该以清淡好消化为主，一定要多吃蔬果，以避免宝宝大便干燥，肠胃不适；
2.吃东西一定要“把口关”，注意饮食卫生，不吃生冷的东西；
3.小宝宝不爱喝奶的没必要强迫，采取少量多餐的方式喂养；
4.喝奶粉的宝宝记住在两顿奶之间喂一点水，具体针对宝宝大小便的程度来决定喂多少；
5.秋冬季细菌滋生频繁，宝宝平时吃进口或经常接触手的地方一定要勤消毒、勤晒太阳。
第二个方面：睡眠秋冬季宝宝睡觉比较容易出状况的，尤其是睡觉打呼、踢被子、睡不安稳、夜醒多。出现这几种情况，如果宝宝没有感冒的话，一般是如下几个因素引起的：
1.宝宝有鼻炎或腺样体，秋冬季干冷，容易出现鼻腔不适，引发的睡眠问题；2.晚上盖太多了，宝宝比大人怕热；3.空气太干了，鼻屎结痂，引发宝宝呼吸不畅。秋冬季宝宝该怎么睡更合适呢？
1.不要盖太多，宝宝比大人怕热，盖太多不仅容易捂热出汗、睡不好觉，而且踢被子更容易导致宝宝着凉生病；最好宝宝不要和大人同盖一床被子；
2.宝宝鼻腔干燥或是有鼻炎的，可以在睡前给宝宝清理一下再入睡，比如用温水捂热一下鼻腔、喷一点海盐水，以免鼻屎结痂，堵塞呼吸道影响睡眠。
第三个方面：穿这一点主要针对大一点有活动量的宝宝，比如大动作开始发育，整天喜欢乱爬乱走的、以及已经上了幼儿园的。给这类宝宝穿衣服就要尤为注意：
因为宝宝本身比大人怕热，穿多了不仅影响活动，而且宝宝很容易出汗，如果出汗不及时处理，就容易回汗着凉；及时脱掉运动量没跟上也容易着凉。所以给有活动量的宝宝穿衣服要“讲方法”，才能在保暖的同时，又不影响宝宝排汗和活动，减小生病的概率。
秋冬季给宝宝穿衣服，妈妈们要遵从“洋葱式穿衣法”。厚薄分层搭配、冷热穿脱方便的原理，切勿直接穿戴过厚：
内层：讲究“透气排汗”；中层：讲究“保暖性佳”；外层：讲究“防风防水”，随时可脱。
第四个方面：皮肤护理讲真，皮肤问题基本大多数宝宝秋冬季都会遇到：尤其是秋冬季突然某天温度回暖的时候，天气干燥带来的皮肤不适更加明显：比如白天一晒太阳脸蛋就红扑扑的，到了晚上就开始蜕皮，经常说身上这里痒那里痒，难受的时候只能靠洗澡来缓解。
如果你家宝宝秋冬季皮肤有这3种表现，代表他正被“干燥”折磨：
1.太阳一晒脸蛋红扑扑，有时候还会自己抓一抓脸蛋；
2.晚上睡不好，身上痒，非得你摸一摸、挠挠痒才舒服；
3.嘴巴掉皮，喝水也不解决问题。
秋冬季宝宝皮肤护理一定要注意3个地方：
第一：没必要频繁洗澡，洗的越频繁，皮肤越容易干燥；出汗多的时候可以洗一个，不怎么出汗的时候可以2-3天洗一个；
第二：多喝水，秋冬季多喝水不仅仅是为了皮肤不干燥，而且能让宝宝少生病；
第三：必要的时候可以给宝宝涂抹一点润肤霜，以减轻皮肤不适感。
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