土豆和面粉这么做,营养美味易上手,全家吃嗨了,当早餐太合适

梦幻的星辰里 2025-01-11 11:23:58

早餐被誉为一天中最重要的一餐,但是却有很多人早上起来都不吃早餐。

而且早上的时候也经常会听到很多人感叹不知道早餐吃什么,很苦恼。

这都是非常不健康的饮食习惯。

所以今天小编就来为大家推荐一种又简单又能让大家实现一饱口福的早餐制作方法。

不需要复杂的操作,就能将土豆和面粉碰撞出美味,下面就一起来看看吧!

只需要5个步骤,就能做到简单上手,一起看看吧!

简单又能饱口福的早餐。

一到早上就开始绞尽脑汁思考吃什么,许多人都有这样的烦恼。

但是吃个早餐也要思考这么长时间,其实是非常容易耽误时间的,所以就会导致早餐的忽略。

那么有什么简单好做的早餐建议么

因为食材和材料比较充足,所以这款土豆丝卷饼就非常适合大家。

欢快地享受早餐其实也是一种生活态度,不同于忙忙碌碌地为工作奔走,不同于为工作喝水啃干粮的状态,我们可以换一个轻松感性的状态来面对身边的事物。

即使我们再忙,也要让自己有一个饱含期待的一天。

它们可以是全家人都能享用的美味,也可以是主人为自己精心制作的浪漫,其实食物不仅仅是果腹,更是有温度的。

食材:

面粉600g、土豆500g、胡萝卜100g、青椒50g。

调味料:盐、胡椒粉、花椒粉、鸡精、食用油。

步骤。

1.和面。

将面粉放在一个较大的盆中,慢慢加入适量清水,将面粉搅拌均匀后静置10分钟,切记烫手。

2.擀皮。

将醒好的面团揉搓均匀后,分成均等的小剂子,用擀面杖将其擀成圆形的饼皮。

3.煎饼。

将平底锅放在炉灶上开中火预热锅内,再放入适量的食用油,待油温升高后放入擀好的饼皮,待底部变成金黄色再翻面,将两面煎熟后盛出放置备用。

4.炒馅。

将土豆、胡萝卜、青椒刮去外皮后切成细丝,放入锅中加入适量的食用油进行翻炒,再加入盐、胡椒粉、花椒粉等调料翻炒均匀后盛出备用。

将土豆丝、胡萝卜和青椒丝分别置于中间,最后将一端对折,再将另一端卷起,最后将拼接处粘合。

调味建议。

最后在做好的土豆丝卷饼上撒上一些鸡精,增加鲜香味道,可以让食物更加美味可口,而不是单调无味的干巴巴。

另外,我们也可以根据个人口味添加不同的配料,例如可以涂抹一些黄豆酱增加风味,这样的话列入到我们的早餐菜单中,可以成为主角,唯一的问题就是我们能不能吃个三四个。

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