感觉还是得刘晓燕，好多我人生的疑惑都能简单的形象的解释明白，简直是我的心灵鸡汤。

最近也是突然发现自己比较焦虑，尤其是时间错位的焦虑，在干着一件事情的时候为另一件事情焦虑，真到那件事了又不好好干了，实在耗费心力又没有太大意义。

生活中的焦虑举几个例子：

■读听大雁的课考上的研的时候，想着自己实验又不顺利了，要查查文献重新做，但突然想着等等该吃饭午睡了或明天休息了，其实休息的时候还是心里堵着这件事；

■还有各种人际关系，今天白天发生了跟人的口角，其实也没什么大事，别人也不会在意记恨，但心里就想着别人会不会记仇，到时候怎么相处，会不会见面尴尬等；

其实很多事都是给自己找不痛快，过12点就应该睡大觉，没什么过不去的，明天尽力做好，才不会事前事后焦虑。回头想想，其实没什么过不去的看，曾经横在眼前的大山，其实只是一迈而过的小土丘，心够大活得才能舒坦顺心，焦虑忧郁绝不是一种很好的心境，不要再留恋焦虑的状态了。