身高增高有哪些常见误区？

很多家长想方设法让孩子长高，但长高方法虽多，若不科学反而有害。今天给大家总结了3个儿童长高的常见误区，家长们务必细看。

01.跳绳跳得越多，身高越高

跳绳跳得越多，长得越高”这种观念是错误的。虽然跳绳有助于孩子长高，但过度运动会损伤孩子的骨头和膝盖，造成不可逆的影响。正确方法是先热身，每天跳半小时即可。

02.补钙越多，长得越高

补钙确实能帮助孩子长高，但并不是补得越多越好。因为人体对钙的吸收是有限的，只补不吸收反而会对孩子的生长发育造成障碍。

03.睡得越多，身高越高

很多家长知道充足睡眠有助于孩子生长发育，但充足并不意味睡得越长越好。要让孩子睡得好、长得高，需注意入睡时间规律，不超出健康范围。

同时，睡眠质量也影响生长激素分泌，平时要保持良好睡眠环境，温湿度适宜，保持安静。

温馨提示

​有些家长对孩子身材矮小不在意，认为只是生长发育慢，只需“静观其变”。但这样做可能耽误孩子，因为矮小症强调“早发现、早诊断、早治疗”。

如果家长发现孩子大半年不长个儿，那就一定要带孩子去儿童专科医院进行检查干预，越早干预效果越好。