乔伊斯大师说

“瑜伽是99%的实践+1%的理论”

可以见得练习对于瑜伽人的重要性

但很多人还没有开始练习

要么怀疑瑜伽，要么怀疑自己

始终都没有走上瑜伽垫…

于是乎，时光荏苒，

那些曾经决定一起练瑜伽的人

各自都已收获满满

而你依然在纠结中…

其实瑜伽并不复杂

就一个字：练

无论练习是难，还是容易

主要看能否行动并坚持行动！

假如你热情高涨

练习吧

假如你厌倦了

记得还是练习

假如你今天柔软

练习吧

假如你今天僵硬

记得还是练习

假如你今天心情不错

练习吧

假如你今天心情沮丧

记得还是了练习

当你一直在练习中

不去计较，不去怀疑

终有一天你会明白

你曾经认真练过的每一次瑜伽

流的每一滴汗，花的每一分钱

努力完成的每一个体式

都会化成盔甲

帮你抵御岁月的侵蚀

当你一直在练习中

不再寻找方法，只是去练

不再渴望技巧，只是去做

不再追求难度，只是去修

终有一天你会发现

你想要的一切瑜伽都会给你！

瑜伽不练都是天方夜谭

练则显而易见

瑜伽的光芒一旦开始闪耀

便永不熄灭

你越练习它就越璀璨