春天,吃红薯南瓜不如吃它!全身是宝,才2元一斤,营养又便宜,随手一炒,家人都爱吃!

家尤菜菜 2024-04-10 16:16:21

导语:春天,吃红薯南瓜不如吃它!全身是宝,才2元一斤,营养又便宜,随手一炒,家人都爱吃!

转眼间到春末了,近期又有新鲜的土豆开始上市了。土豆有人叫它洋芋、薯仔,也有人叫它马铃薯。土豆是一种很常见的便宜蔬菜,才2元一斤。春天吃红薯、南瓜都不如吃应季的它。土豆为营养价值很高的一种碱性食物,有着“地下苹果”和“第二面包”的美称,它既可当蔬菜,又可当作主粮。

土豆好吃的做法可谓是五花八门,狼牙土豆、土豆煎饼、土豆泥、土豆焖鸡、红烧土豆、土豆拔烂子、清煮土豆等等,爱吃土豆的人,总爱变着花样来吃它。

今儿咱们来换换口味,与大家来分享我们家常吃的一款酸辣味的土豆做法,步骤简单。这样做出来的土豆丝根根分明,脆而不生,开胃又下饭。家人一口接一口,根本停不下来!如果您也喜欢爱吃这道菜的话,那就一起来看看是怎么的吧!

推荐菜谱——【酸辣青椒土豆丝】所用食材:土豆2个、青椒1条、白醋1勺、花生油1勺、蒜蓉辣椒酱1勺、食盐小半勺

【烹饪步骤】第1步:取2个新鲜的土豆去掉土豆皮,然后用一根筷子插住再擦成丝,另取一条青椒去蒂去籽洗净后切成细丝待用。(注:这一方法擦丝可避免手被划破受伤或者浪费掉边角料,平常我们做胡萝卜丝、番薯丝、青瓜丝类的菜肴,都可以巧用这一诀窍)

第2步:擦好的土豆丝里倒入适量的清水冲洗2遍,目的是为了减少多余的淀粉,这样炒土豆丝时,就不会出现粘锅这种情况了。

第3步:接着土豆丝倒入白醋1勺,浸泡十至十五分钟,再捞起过滤一下水分。(注:这样土豆丝处理过后,土豆不会变色,且口感会变得清脆。)

第4步:紧接着炒锅里加入花生油1勺、蒜蓉辣椒酱1勺开小火爆香。

第5步:后面转开旺火,加入土豆丝、青椒丝爆炒至断生,出锅前加入小半勺食盐翻炒几下即可。

【家尤菜菜说重要小贴士】1、大家记住要选择新鲜的土豆,对于存放已久,发芽、发绿的土豆坚决不能吃,避免中毒现象发生。2、大家在吃这道酸辣青椒土豆丝时,需要特别注意一下,土豆是不可以再和香蕉、柿子、石榴等食物搭配在一起同时吃的,以免身体出现不良反应。3、对土豆、青椒等食材会过敏的朋友,请勿食用。还有就是年龄小的幼儿、热咳者、血糖严重偏高者、肠胃炎者等人群则不适合吃这道家常菜。以上就是我为大家分享的【酸辣土豆丝】的详细家常做法,我是家尤菜菜,一个喜欢烹饪,探索生活纯粹喜悦的平凡之人。喜欢我的家常美食,记得关注点赞一下,感谢大家的支持与鼓励!

本图文为“家尤菜菜”原创,本文内容仅供大家参考!

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