谈到吸奶器，很多哺乳期妈妈都会使用到。有的妈妈称之为助奶神器，有的妈妈在使用过程中充满了焦虑和痛苦。吸奶器是必需品吗？如何正确使用吸奶器呢？

我们先来了解一下吸奶器的原理：

吸乳器并不是为了将乳汁从乳房中吸出或拉出来，而是为了降低乳汁从腺泡流出所克服的阻力，以便在乳腺内压力升高时辅助推动乳汁流向低压或负压区域。

绝大多数妈妈对吸奶器的要求是：高效、舒适、价格合理。而且使用方便，便于清洗。因此，吸乳量和吸乳时间是关注点的重点。

妈妈和孩子在一起的时候，正常母乳喂养情况下不需要吸奶器，过度使用和不当使用都会给乳房带来损伤和危害，同时吸出的奶量并不代表着实际妈妈的奶量，婴儿吸吮获得的乳汁要多于吸奶器，吸奶器也是只能模仿不能超越婴儿的吸吮能力。

但在母婴分离或者宝妈回归上班时，或者其它特殊情况时妈妈们也确实会使用到吸奶器。这其中关键的问题，就是如何正确使用，避免误伤乳房。

1喇叭罩大小要适合

吸奶器的喇叭罩是个漏斗形状，正常情况下，乳头会深入喇叭罩管道中，但是如果喇叭罩太小，乳头的顶端就会在喇叭罩连接的管道壁上反复摩擦，造成损伤，乳头频繁刺激会导致水肿发生。

而且反复摩擦也会使乳头所受压力不均，出奶不顺畅，很容易出现白泡白点；如果喇叭罩太大，除了乳头，连着乳晕都会被吸进管道中，反复地吸拉乳晕，很快乳晕也会水肿起来。

2喇叭口放置位置要正确

将乳头对准喇叭口的中心位置，同时将按摩硅胶紧贴乳房，用手掌托住乳房和吸奶器的漏斗，保持密封，避免用力压迫乳房，影响乳汁流出。

3“最大舒适吸力”吸奶

使用手动吸奶器时，用较舒适的力度握住手柄进行挤压吸奶。

使用电动吸奶器，选择“最大舒适吸力”，即从最小吸力开始逐渐增加至感觉略有不适时调低一档，这是妈妈感觉最为舒适和高效的吸力。

乳房长时间处在高负压下，还会出现痛感和腺体损伤。短时间内可能感觉不明显，但是吸奶次数多了之后，问题就渐渐体现出来了。有时损伤导致乳汁不能顺畅地流出，越是不出来，越是增加吸力，导致恶性循环。

4吸奶时间不能太久

一般使用吸奶器时间大概在8-10分钟，整个过程控制在20分钟以内。吸奶时间长，乳头在长时间被反复拉伸，是很容易形成水肿的，可能导致乳汁淤积等情况。

所以，妈妈们在使用吸奶器的时候，以上四个方面一定要特别注意，喇叭罩要合适，吸力不是越大越好，要在舒适和顺利出奶之间找到平衡。吸奶时间并不是越长越好，正常喂养的情况下，乳房不需要彻底“吸干净”,让宝宝正常吃奶就是最好的解决办法。

作者：岳彩虹  国际认证泌乳顾问

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参考资料

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[2]任钰雯,高海凤,等.母乳喂养理论与实践【M】.北京：人民卫生出版社，2018;172-173.

[3]［美］卡伦·万巴赫（Karen Wambach);高雪莲,孙瑜,张美华主译.母乳喂养与人类泌乳学【M】.北京:人民卫生出版社,2021,3:228-229.