为缓解教师心理压力，进一步加强教师自身情绪管理，提高教师心理健康教育能力，让日常教学工作更有成效，近日，受广州市白云区茶山小学邀请，大源街社会心理服务站走进校园开展教师心理健康专题讲座。

本次讲座特邀广州白云心理医院心理咨询师刘凤姣主讲，刘老师围绕教师的挑战和资源、师生互动、家校沟通技巧、青少年心理健康常识等几个内容，分析了当前教师身上常见的心理问题和压力的来源，传授了了互动沟通的六大原则，如聆听、欣赏、鼓励、启发、协助、共同成长等，并从心理健康的自我保健、心理困扰的自我调节等方面为教师们提供了有效的情绪管理策略，分别有压力拆分、认知调整、腹式呼吸法等。

此外，刘老师重点讲解了临床上青少年常见的心理问题、特征、应对及处理方法，如焦虑障碍、心境障碍、人格障碍、分离性障碍、精神分裂症等，为教师及早识别学生心理问题、有针对性地采取相应的干预措施提供了实用的帮助和建议。

“全面了解学生状况，慎重区分和对待学生的心理问题，切忌轻率下结论，在判别时要防止常见的几种偏差”，刘凤姣老师详尽介绍了一般心理问题的治疗方法，“及时予以心理支持，理解学生情绪及行为反应，引导情绪更合理的表达，鼓励采取积极的方式应对，给予适宜的劝告和建议，必要时建议及时到精神心理专科就诊。”

通过本次专题讲座，教师们纷纷表示受益匪浅，提高了对心理健康的认识，管理自身的情绪状态，学会自然关怀，用正确的方式去与学生沟通，为今后自身情绪调节和如何做好学生心理健康教育工作提供了强有力的支撑。