为帮助学生们更好地应对初中带来的各种挑战与变化，10月18日下午，由共青团白云区委员会、白云区心灵关爱志愿服务队携手云城街社会心理服务站走进培英中学开展了以“如何适应新学期校园生活”为主题的心理健康讲座，讲座由广州白云心理医院心理咨询师李威旋主讲。

李威旋老师围绕初中所带来的变化、学业适应性难题及策略、人际交往的挑战及策略等方面进行了详细介绍。她指出，新学期是一个全新的起点，学生们将面临诸多新的变化。这些变化包括新的学校环境、新的规章制度、增多的学科和学习任务、多样化的教学风格以及变化的社交关系圈。同时，学生们自身也可能经历青春期带来的身体和心理变化，以及环境变化带来的新挑战和压力。

针对学业适应性难题，李威旋老师分享了实用的策略。她建议学生们在认知上接受事态发展和环境变化，行为上制定合理的学习计划，进行任务分解、主次排序，并巧用时间管理工具。情绪管理上，她强调了学习压力缓解的重要性，鼓励学生懂得适时调整情绪或寻求外部援助进行倾诉。

在人际交往方面，李威旋老师针对家庭关系与社会关系讲解了人际关系发展的常见困扰，如分歧、收敛、冷漠、逃避和终止。她分析了引起人际困扰的原因，包括人际界限不清、误解和不恰当的交流方式。李威旋老师强调，学生们应对冲突的发生有心理准备，并学会换位思考。随后分享了化解冲突的技巧，如避免争论分对错，选择讨论；不直接批评和指责别人，尽量描述具体事件；勇于承认自己的错误；更多关注当下面临的矛盾，而不是挖旧伤疤等。

讲座最后，学生们观看了短片《生命的列车》。这部短片通过生动的画面和感人的故事，让学生们深刻体会到珍惜当下、积极面对生活的重要性。

此次心理健康讲座不仅为学生们提供了实用的适应新学期校园生活的策略，还帮助他们认识到人际交往的重要性，并掌握了化解冲突的技巧。下一步，云城街社会心理服务站还将继续在社会上形成多元合力，为青少年的身心健康和幸福成长保驾护航。