慈禧是清朝同治、光绪两朝的实际统治者，从1861年到1908年，统治清朝长达47年。

从青年到老年，慈禧一直在追求青春和长寿。在美容和养生方面，从传统中医到宫廷秘方，慈禧无所不用其极。

今天我们就来聊聊慈禧老佛爷的美容和养生秘诀，主要是药膳方面的实践吧~

慈禧每天都要吃燕窝，认为燕窝可以滋阴润肺、延缓衰老。

每天早起，她会空腹吃冰糖燕窝。据称，慈禧临终当天还在吃冰糖燕窝。

她还常吃燕窝鸡丝汤、燕窝万字金银鸭子等燕窝馔品。据《御香缥缈录》记载，慈禧的一顿宴席就消耗上等燕窝一斤。

也是出于养颜润肤的目的，慈禧常喝银耳红枣羹。

为了美容，慈禧晚年每天都服用珍珠粉，就是把珍珠研磨得很细，混入水或汤中直接服用。据称有美白肌肤、安神定惊的效果。

此外，慈禧还会敷珍珠粉面膜，珍珠混合蛋清或蜂蜜，敷脸有提亮肤色的效果。

和珍珠粉面膜类似的还有“玉容散”，这是用白芷、白牵牛、白丁香等制成的中药粉，每天洁面后敷在脸上，据称可以祛斑美白。

针对自己的身体状况，慈禧会用饮食来进行调理。

慈禧脾胃虚弱，常把茯苓饼作为点心。茯苓饼是用茯苓粉、糯米粉、蜂蜜等制成的，可以健脾祛湿，增强体质。

为了调理肠胃，慈禧晚年长期服用八珍糕。八珍糕是人参、茯苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、山药、糯米等八种材料制成的糕点。

身为女性，慈禧同样需要面临“气血”问题。

为了改善气血不足，她还吃了益寿膏。这是用阿胶、黄酒、核桃、黑芝麻、红枣等熬制的膏方。

为了滋阴补血，她就吃桑葚蜜膏，这是用桑葚与蜂蜜熬煮而成的一种膏方。

传闻，慈禧晚年每天都会喝人乳，宫中有专门的乳母为她供乳，这个习惯延续了二十余年。因为她认为人乳可以补气血、抗衰老，但是现代医学并没有明确支持这一言论。

虽然被称为“老佛爷”，但慈禧并不是一个“佛性”的太后，垂帘听政背后是心狠手辣的掌权者。

而在政治环境波谲云诡的晚清，慈禧又要面临各种的压力，这时候玫瑰露就派上了用场，它用玫瑰花蒸馏而成，可以用来疏肝解郁。

慈禧很懂得什么时候该吃什么东西，这也是她的养生之道。

春天她必吃食榆钱饽饽配蜂蜜；

夏天要吃“甜碗子”，也就是冰镇鲜果；

秋天要吃菊花火锅，这是以鸡汤为底，加入白菊花瓣涮煮食材的一种火锅；

冬天慈禧就要吃鹿血糕。

慈禧太后喝茶也很讲究。

她早起一定要喝普洱茶助消化，午后则喝茉莉双熏花茶，睡前则是来上一杯安神枣仁茶。

日常慈禧会喝御医调配的草药茶，比如菊花、枸杞、玫瑰花等，而且会跟随节气调整配方。

如果累了，就喝一杯人参茶，不过慈禧很注意这个“度”，因为喝太多人参茶容易上火。

据称，慈禧喝茶的水只用玉泉山的泉水。之前我们聊康熙饮食时也提到他喜欢喝玉泉山的水，可见这种水有多受皇家喜爱了。

但是慈禧的饮食可不像康熙那么“节制”，她的日正餐需备至少120道菜品，加上点心、茶饮，总数可达200种以上。据清宫档案记载，仅膳食一项年耗白银约15万两（约合现代人民币数亿元）。

另外，她的“养生”也很片面。比如慈禧喜爱吃甜食和油炸食品，她的点心局一天之内就用了大量猪油、糖、蜂蜜等。从1862年到1874年留存的74次菜单中，油炸甜食出现了33次。

正是因为她过量食用肉类、油脂和甜食，导致她长期患有糖尿病、肠胃不适、脱发等问题。

而这又让她在其他药膳等方面进行“弥补”。不管是奢靡还是养生，老佛爷主打就是一个“精致的利己主义”。

慈禧最终在73岁时寿终正寝，她的穷奢极欲与同时期饥民“易子而食”的记载形成残酷对比，成为清王朝崩塌的预兆。

以上就是慈禧太后养生和美容饮食方面的内容~

对此，你有什么看法呢？