美国心理学会的创始人，著名心理学家威廉·詹姆斯曾说：人类本性中最深切的需求，是渴望被肯定。

这种肯定表示外界对自己价值的看见和认可，特别是来自另一半的肯定影响更大。

积极正面的欣赏肯定，是夫妻经营幸福关系的必备技能之一。

但如果你认可TA，反而被对方否定拒绝。那么，今天这节瞳爱课堂，你可要认真学习——教你夸出好爱人！

01-表扬要具体

“你太能干了，很棒哟”，“你对我太好了”，“你真是个好老公、好爸爸”，“你是位好妻子、好妈妈”，你是不是经常这样夸奖另一半的？

其实，这样肯定伴侣当然没有什么问题，只是还可以更好。

因为，有时候对方也不知道自己今天为什么能得到你的肯定，是不是你现在心情特别好？或是某种糖衣炮弹，想要自己满足你的什么要求？

小爱知道，你肯定也不希望自己满心满意的认可，最后却让对方怀疑、不安。

所以，我们对另一半的表扬要具体。

当然，这不是我们研究出来的，是法国学者罗瑟琳·波什总结出的定律——表扬越具体，越能达到鼓励认可的目的。

这给我们经营亲密关系带来了哪些启发呢？

如果你觉得另一半做得好，你想要夸奖对方，就尽量具体详尽地赞美TA。因为对方一旦知道自己什么地方做得很好，以后就会努力把这部分做得更好。

比如，我注意到你今天回到家，就主动来关心我，问我累不累，晚上想吃些什么？你太贴心了，我感受到你满满的爱意。这个节日，我过得太开心了，感谢你为我准备了礼物，做了一桌好吃的，太感动了，你真的很用心，是守承诺爱家的好丈夫，我嫁对人了！

02-学会用肢体语言表达肯定

学会用肢体语言表达对另一半的欣赏与肯定，也能产生非常好的效果。

肢体语言包括微笑、大拇指点赞、拥抱或亲吻等都是可以表达欣赏与肯定的。

比如，有的夫妻上班前会通过击掌拥抱等方式去肯定另一半；有的人坚持为另一半倒杯热水，看见TA在外忙碌奔波一天的辛苦。

其实，只要另一半能够感受到你的肯定和欣赏，任何肢体语言都可以传递爱意的。

对此，国外有本书籍《如何让你爱的人爱上你》，其中分享了如何用肢体语言表达对另一半的欣赏与肯定，让你柔化（soften）另一半的心。

1.  S 代表微笑。当你倾听伴侣讲话时，让一抹温柔且肯定的微笑停留在你的双唇之上。

2．O 代表开放的身体。将身体彻底转向对方，鼻子对鼻子、肚皮对肚皮，双臂保持一种欢迎放松的姿势。

3．F 代表身体前倾。将身体向你的伴侣倾斜，站着或坐着的时候，将身体稍微向伴侣挪动一点，表示你已被对方吸引。

4．T 代表触碰。温柔地甚至“时不时地”碰一下伴侣的胳膊，或者将一根线头从TA的衣服上摘下来。

5．E 代表目光接触。彼此在交谈时，就可以通过眼神交流、对视看着对方说话的眼睛，让对方看见自己是在关注对方的。

6．N 表示点头。无论对方说什么，都可以轻轻点头表示回应，表示我有听到你在讲话。

其实，用肢体语言表达赞美和欣赏没有很难。

有时候只需要你对伴侣保持一些好奇心，愿意去了解看见对方的内心世界。

学会用欣赏、赞美、认可和肯定表达对另一半的爱，是一种非常高级的方式。小爱也祝福每一位渴望爱的家人们，都能收获满满的幸福！