龙年春节眨眨眼间结束了，工作的人员重新返回了工作岗位，新的一年仍将要继续努力，尽心尽力做好本职工作。传统春节期间无非是吃吃喝喝，亲朋好友之间短暂地聚一聚，进一步增进亲情与友情。

春节期间最忙的当属退休居家的老人们，在乡村忙的同样也是居家的老人们。因为子女们一年到头也难得回一次家，春节也是一年中难得欢聚的日子，老人们春节期间的时间与精力，重点主要耗在了餐桌上。春节过后常听到老人们的言论，春节几天时间下来累的腰酸背痛，每天都想好好补充睡眠。

春节刚刚结束气候变化很大，一股寒潮来袭，许多地方气温会突然下降，无论是工作中的人们还是居家的老人们，都得格外多加注意。

作为退休后居家的老人们，真的该好好善待照顾自己了，尤其要注重日常生活中的健康。因为现如今的老人们，或多或少会患有一些这样那样的疾病，而人们都知晓一些疾病，就连医师们都显得无能为力，只能是依赖长期服用一些药物进行调理。

而如何调理好自身的健康，确属使人们感到有些为难。归其主要原因，还是因为原生态的食物离我们越来越远。病从口入还是说的有道理的，许多疾病都是吃出来的。简单地来说，现如今当人们涉足菜市场，左转右逛都不知该选择吃啥是好了，相信许多人都会有此感悟。

现如今的老人们，生活中最难的是如何调理好自身的健康。每天良好的心情与睡眠，适当的进行一些体育活动，对老人们来说都显得十分重要。诚然现如今的许多老人们，每天都在忙着照顾着第三代的生活与学习，而往往无暇照顾自己了。

当你老了真的该重视自己了，常听到老人们的一些议论，日常生活中所有的都别指望着下一代，照顾第三代付出了许许多多，但是最终不见的落好，这就是现实生活的真实写照。

所以说当你老了，要好好善待照顾好自己！

作者: 楼 楼