失眠，又被称为睡眠障碍，是指在有充足的睡眠时间条件下，患者对睡眠质量或有效睡眠时长不满意的一种状态，并且这种状态持续了一段时间，已经对身体健康造成了一定的影响。表现为：入睡困难、睡眠不深、易醒、早醒、多梦等。

多为各种压力、情绪、生活方式等因素所致。

在中医理论中，失眠却与五脏（心、肝、脾、肺、肾）的功能失调或虚弱有关，所以，对于失眠的治疗，我们就可以通过找出引起失眠的五脏，然后采取相应的措施对失调的五脏进行调整和治疗，就能药到除。

而五脏的失衡问题又可以通过舌象的变化反映出来。这样我们就可以通过观察舌象进行辨证，找出病因。

今天我与大说分析各种失眠导致舌象的变化关系。

1、失眠见舌尖红——心火旺（实）

舌象：舌尖红，苔黄。

表现：心烦易怒，入睡困难，上热下寒、口腔溃疡，口渴，爱上火等。

调理思路：清心降火。

食疗：莲子心、淡竹叶、百合。

参考：天王补心丹。

2、失眠见舌边红——肝火旺（实）

舌象：舌边红，苔白或黄。

表现：烦躁易怒，爱发脾气，腹胀反流，容易早醒，口苦口臭

调理思路：清肝泻火。

食疗：菊花、绿豆汤、溪黄草。

参考：龙肝泻肝丸

3、失眠见舌中黄——脾胃湿热（实）

舌象：舌质

红，苔黄腻。

表现：脸上爱出油、长痘、湿疹，形体肥胖，口干口苦，口臭，消化不好，打嗝，反酸，大便黏腻。

调理思路：清热祛湿。

食疗：荷叶粥、冬瓜汤、绿豆粥、田螺。

参考：甘露消毒丹。

4、失眠见舌淡白——心血不足（虚）

舌象：舌尖舌质淡，苔淡白。

表现：多梦易醒，头晕眼花，心慌心悸，乏力，脸色白，指甲竖纹多。调理思路：养血安神。

食疗：桂圆、红枣、枣仁、红花生。

参考：四物丸、八珍丸。

5、失眠见舌尖缺——心脾两虚（虚）

舌象：舌质淡，舌尖凹陷。

表现：心悸心慌，多梦，神疲乏力，食欲差，脸色萎黄。

调理思路：益气补虚，健脾养胃。

食疗：桂圆、人参、麦冬。

参考：归脾丸。

5、失眠见舌淡苔白腻——痰湿内阻（实）

舌象：舌质淡，苔白腻。

表现：食欲差，消化不良，容易腹胀，头重，胸闷，湿气重，侧身睡才舒服。

调理思路：化痰祛湿，和胃降逆。

食疗：山楂、芡实、陈皮。

参考：香砂六君丸。

6、失眠见肝郁线——肝郁气滞（实）

舌象：舌淡苔薄白，两边有肝郁线。

表现：脾气大，心情差，容易动怒，反胃，打嗝，想得太多。

调理思路：疏肝解郁。

食疗：佛手、玫瑰花、黄花菜。

参考：柴胡舒肝丸。

需要注意的是，中医讲究辨证施治，失眠的原因可能涉及多个脏腑，且不同体质、不同病因的失眠治疗方法也有所不同。因此，在治疗失眠时，最好寻求专业中医师的帮助，进行全面的辨证论治，以上用药仅供参考。