今天，看到一位网友的吐槽，让我感觉瞬间回到了自己刚入职场时候的心情。他吐槽的内容大概是这样：他是一个刚刚加入公司的新人，之前因为没有年假，他一直都在上班，结果就遇到了一个老员工请假出去玩，然后一大早就让他在自己度假期间帮忙完成工作。

让人觉得生气的是，前几天他有问题请教这位老员工的时候，那位老员工在外面玩，压根就没回复过他。现在已经过去好几天了，有事情需要他帮忙的时候，就敷衍的回复一下他前几天的问题，然后理直气壮地让他代劳帮忙完成工作。这位网友对此非常生气，觉得自己被当成了工具人，心里挺不爽的。

这帖子可以说勾起了我自己在职场中的一些经历。很多时候，特别是作为新人，很多人都认为你应该“忍”。忍着被老员工指使，忍着自己的意见被忽视，忍着加班，忍着被冷落。在大家的印象里似乎都觉得，“新人就该忍”。

可是，作为过来人，我想说的是，职场并不是一场你单方面忍受的游戏，尤其是当你在公司里付出了时间和劳动时，这种“忍”可没必要。

学会拒绝：职场中的“尊重”与“边界”

“学会拒绝”这是我们踏入职场的第一课。大多数新人刚入职场的时候，会选择迎合、妥协，甚至是放弃自己的立场。初看是为了融入团队，尽量不惹麻烦，但时间久了，你会发现你已经没有任何话语权了。

拒绝不是为了与人对立，而是为了保护自己不被过度要求，也为了让别人知道你的底线在哪里。要知道，职场上没有谁是高高在上的，也没有谁是低人一等的。每个人的时间、精力和尊严都应该被平等对待。

就像上面提到的例子，网友需要帮助的时候，对方可以随意不回复，到了自己需要帮忙时，却又要别人理所应当地支持自己？这就是对个人边界的一种侵犯。

“职场新人就得忍”：这是一种职场PUA

有些老员工或者同事，常常喜欢给新人灌输一种观点：“职场新人就得忍。”这句话乍一听好像有点道理，似乎是职场的潜规则。但实际上，这就是一种PUA的手段，大多数时候为的就是让你加班多干活，或者无休止的“帮忙”。

待遇与贡献要匹配

新人往往担心自己没有经验，觉得自己做得不够好，因此会更愿意“忍”。但是，换个角度看，作为员工，你的时间和劳动是有价值的。在公司里，所有人的贡献都应该得到公平的对待，不管你是新人还是老员工，你所付出的每一份努力，都应该获得应有的回报。你自己想想你的工资是多少，你就明白了。

避免被“工具化”

新人一般缺乏对自己的认知，或者因为过度迎合他人而导致自己被“工具化”。有些人为了不被孤立，或者为了让自己融入团队，会选择无条件配合他人。但这种做法在长远来看，不仅会让自己越来越累，还会让自己失去对职业发展的主动权。

职场不是一个只有“忍耐”与“奉献”的地方，适当的拒绝和明确的边界会让别人明白你的底线。在面对不合理的要求和不公平的待遇时，直接拒绝就好了。在职场中找到自我，不仅仅是为了自己的职业发展，更是为了让自己过得更好，更舒服，更有尊严。