中医认为，“血得温则行”，阳气具有温煦和推动血液运行的作用，所以阳虚内寒的人，体内的血液流通也不畅，这样就容易形成瘀血。

而“淤血生百病”，它在哪儿病痛就在哪，所以人到一定年龄以后，阳气就会开始衰退，就会形成瘀血的一种体质，身上开始出现各种刺痛，还会伴有胸闷气短，失眠早醒等各种不适症状。

有的人用了一些活血化瘀的药，但是没什么效果，同时还会出现乏力，不想动，心慌，头晕等气血亏虚的症状。

这其实是因为寒瘀体质的人，瘀血的源头在于阳虚，所以说如果你不去兼顾阳虚的问题，而单纯去用一些活血化瘀的药，是不会解决问题的。同时这种活血化瘀还会损伤我们的正气，本身阳气就不足，然后一味的化瘀又损伤正气。

所以针对这种情况，我们首先要去温阳，然后适当加上一些活血化瘀的药，效果就很好。