黄芪特别擅长补气，而且它性平，通常吃它补气不容易上火。但现在人体质不同，像阴虚的朋友，吃黄芪可能会上火。所以，今天教你们三招，搭配黄芪补气，肺脾肾都照顾到，还不怕上火！

首先，黄芪加麦冬，补肺气。黄芪入肺经，能补肺气，固表虚，可以调理肺气虚后出现的没劲、气短、冒虚汗、胸闷气喘等症状。而麦冬呢，滋肺阴，它俩搭档，补肺气又滋肺阴，避免温燥太过，伤及津液后出现上火。

另外，黄芪和麦冬一起用，不光补肺气，还能补脾气！黄芪擅长补益脾胃中气，能够调理饭后腹胀、消化不良、神疲乏力和气虚便秘。麦冬呢，还能够滋补胃阴，这俩搭档，既能补益肺气，也能补益脾气，特别适合脾肺两虚的人。

如果是补肾气，可以试试黄芪搭配山药。山药入肾，能够补肾益气，加上黄芪，对肾气虚引起的乏力没劲、腰酸腿软、尿频尿急都有帮助。要是容易上火或者阴虚体质，还可以加点生地，滋阴还防上火。

好了，那今天呢就和大家讲到这里了，你学会了吗？咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注王大夫，为你的健康保驾护航！