经历了试管婴儿的重重考验，成功怀上宝宝后，准妈妈们最担心的就是胎停了，有时候担心则乱不如放松心态，好好调整日常。这样更有助于胚胎更好的发育。
严格遵医嘱，按时用药按时产检
试管成功后，医生开的药不能随便停或改剂量。像黄体酮类药物，对维持妊娠非常重要。促排卵操作会影响黄体功能，而这类药能帮忙维持稳定。
千万不要自己感觉良好就擅自减少药量，结果可能会引起很多不必要的麻烦。产检也别偷懒，孕早期超声看是不是宫内妊娠和胎芽胎心，孕中期唐筛、无创 DNA 筛查染色体，孕晚期监测胎儿发育和自己身体指标，每次检查都关乎宝宝健康～
千万不要自己感觉良好就擅自减少药量，结果可能会引起很多不必要的麻烦。产检也别偷懒，孕早期超声看是不是宫内妊娠和胎芽胎心，孕中期唐筛、无创 DNA 筛查染色体，孕晚期监测胎儿发育和自己身体指标，每次检查都关乎宝宝健康～
坚持健康生活方式饮食要营养均衡，优质蛋白（瘦肉、鱼虾、豆类）、维生素（橙子、草莓等水果）、矿物质（菠菜含铁）都要吃起来，给宝宝发育提供能量。辛辣、油腻、生冷、不洁食物就别碰啦，小心刺激肠胃影响宝宝。
运动也别忘，散步、孕妇瑜伽能促进血液循环、增强体质。每次散步 30 分钟左右，孕妇瑜伽每周 2 - 3 次就好，千万别过度。规律作息超关键，每天保证 8 - 10 小时睡眠，熬夜会打乱内分泌，增加胎停风险。
调节好心情，保持积极心态焦虑、紧张会让身体分泌应激激素，影响子宫血液循环，对宝宝发育不好。所以，日常要注意多培养点兴趣爱好，比如听音乐、看书等等，这些都能帮助我们很好的放松心情。
家人也要多陪伴支持，老公陪产检、分担家务。要是自己实在调节不过来，别怕，找专业心理咨询师帮忙，保持好心情才能让宝宝安心成长～
远离不良环境刚装修完的房子，甲醛、苯等挥发性有机物多，可能导致胎儿畸形甚至胎停，千万不要马上就住。
生活里也要远离农药、杀虫剂这些有毒化学物质，还有医院放射科这种有辐射的地方。家里要经常打扫、多通风，传染病高发季别去人多空气不流通的地方。
试管妈妈们超级不容易，为了稳住来之不易的宝宝，我们一定要科学孕育，定期做好产检，如需治疗一定要谨遵医嘱及时治疗，另外，在生活方面做好以上这些方面，对于胎停风险的降低会有很大帮助，衷心希望每个试管小天使宝宝都能平安诞生💖
