胃病不能干的五件事。

胃病不能干的五件事，干的越多胃会越来越差。今天我来给大家讲讲胃病患者需要避免的五件事情，要是忽视这些胃病就会越难控。

·第一，暴饮暴食不可言。胃病患者千万不能一次吃太多或者饥一顿饱一顿，这样会加重胃部的消化负担，导致胃酸分泌失调，损伤胃黏膜。

·第二，偏爱刺激性食物不可取。像辛辣、生冷、油腻的食物虽然吃起来一时痛快，但对于胃不好的人来说会刺激胃壁，引发胃痛、胃胀的不适症状，还可能诱发胃炎、胃溃疡的疾病。

·第三，饭后剧烈运动要避免。很多人觉得饭后运动有助于消化，其实不然。刚吃完饭胃部处于充盈状态，此时剧烈运动会使胃受到震动，影响胃的正常消化功能，甚至可能导致胃下垂。

·第四，不能熬夜和精神紧张。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响胃骨的自我修复。中医认为肝主疏泄，情绪不畅，长期焦虑抑郁会导致肝气郁结，横逆犯胃，影响脾胃的正常功能，出现胃胀、嗳气、食欲不振等症状。因此保持心情舒畅对胃病的恢复至关重要。

·第五，滥用药物需警惕。很多人胃痛是习惯自行服用止痛药，但从中医角度少止痛药偏寒凉，长期或不当服用会损伤胃黏膜，还可能影响脾胃的气血运行，导致病情反复和加重。所以用药一定要遵循医嘱，不可自行滥用。

最后再提醒大家，胃病虽然容易反复，只要养成良好的生活习惯，合理饮食，保持心情舒畅，积极配合治疗，完全可以过上健康的生活的。同时定期进行胃部检查也很重要，这样能及时发现问题并采取措施。