姐妹们提前祝你们周末愉快哦！
今天来给姐妹们分享我这段时间轻断食吃得最多的晚餐！
说是晚餐，严格来讲是下午餐，因为多数保持在4:30左右就把一天最后一顿饭吃了。
这个时候不能吃太少，吃太少的话晚上就容易饿的睡不着，那么怎么控制热量呢？建议大家多吃蔬菜哦，这个时蔬沙拉就是很好的一个减脂餐，分量很足，在饱腹的同时能尽量做到低热量，真的是很棒的减肥晚餐！
姐妹们都试试！包掉秤！
轻断食晚餐时蔬沙拉
所需材料非常简单
具体做法
食材准备好后倒入酱汁
一顿下去饱腹又低卡
轻断食晚餐就吃这个时蔬沙拉了，已掉7斤
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